피트니스에서 볼리우드의 화려함에서 영감을 얻지 마십시오: 연예인 트레이너 Abbas Ali

피트니스는 과학입니다. 피트니스 전문가의 건강한 라이프스타일이나 피트니스 체제를 시작하기 전에 조사를 하십시오.

귀하의 신체를 알고, 피트니스 목표를 알고, 연구를 수행하고, 건강과 수행을 위해 귀하를 안내할 수 있는 스포츠 영양사 및 피트니스 코치와 상담하십시오. (출처: 파일사진)

발리우드의 유명인사인 Shahid Kapoor, Shilpa Shetty, Sonakshi Sinha, Zareen Khan과 함께 일한 유명 트레이너 Abbas Ali는 피트니스는 3개월의 체지방 감량 패키지가 아니라 라이프스타일이며 목적과 이유를 이해하는 것이 중요하다고 말합니다. 몇몇 배우들이 하고 있다는 이유만으로 선택하는 것보다 삶의 일부로 선택하는 것.

피트니스 분야에서 볼리우드의 화려함에 영감을 받지 마십시오. 건강하고 건강하려면 먼저 피트니스를 라이프스타일로 선택한 이유와 목적을 알아야 한다고 알리는 이메일 인터뷰에서 IANS에 말했습니다.

관엽식물 토양에 있는 벌레를 죽인다

오늘날과 같은 시대에 우리의 마음은 또 다른 삶을 살고 있고 우리 몸은 다른 ​​방향으로 가고 있습니다. 피트니스는 3개월의 체지방 감량 패키지가 아니라 라이프스타일입니다. 우리는 피트니스를 개념이 아니라 라이프스타일로 통합해야 합니다.

미디어이자 유명인인 우리는 피트니스와 관련하여 인도인에게 영감을 주는데 그것이 바로 우리가 잘못한 부분입니다. 피트니스는 과학입니다. 피트니스 전문가로부터 건강한 생활 방식이나 피트니스 체제를 시작하기 전에 조사를 하십시오.

또한 브랜드 Reebok의 마스터 트레이너인 Ali는 볼리우드 스타들도 피트니스를 진지하게 생각하며 그들에게는 목적 중심의 운동이라고 말합니다.

그들은 모두 목적이 있고 그것이 삶의 모든 영역에서 성공하는 이유입니다. 내 모든 고객은 건강과 피트니스에 대한 다른 목적을 가지고 있었고 코치로서 나는 그들에게 극단적인 수준에 도달하고 지름길을 사용하는 것보다 건강한 몸을 얻는 가장 효율적인 방법을 보여줍니다.

Ali는 자신의 경력에서 진정한 성공과 만족은 자신의 변혁적 경험을 통해 왔다고 말합니다. 정확히는 8개월 만에 95kg에서 79kg으로 변화했습니다. 그 후 그는 지속적으로 체조, 파쿠르 및 기타 형태와 같은 다양한 형태의 피트니스를 결합하여 자신의 고유한 프로그래밍 디자인을 만들려고 노력했습니다.

그는 건강은 원숭이가 보는 것이 아니라 원숭이가 장사하는 것이라고 말합니다.

우리는 모두 다른 문화(음식), 다른 생활 방식, 유전학 및 신체 유형에서 왔기 때문에 사람들을 유인할 수 없습니다. 그는 자신의 신체를 알고, 피트니스 목표를 알고, 연구를 하고, 스포츠 영양사 및 피트니스에 대한 유명인사 또는 미디어 기사를 따라가기보다 건강과 성과를 안내할 수 있는 피트니스 코치와 상의하라고 말했습니다.

그러나 그는 인도인들이 그 어느 때보다 건강과 건강에 대해 더 많이 의식하게 되었다고 생각합니다.

오늘날 평균적인 인도인은 아침 산책, 설탕에서 무설탕으로, 백색 탄수화물에서 갈색 탄수화물로, 글루텐 및 건강에 해로운 지방, 정크, 포장 식품 및 탄산 음료 피하기와 같은 작은 변화를 통합함으로써 건강에 기여합니다. 그는 말했다.

아버지의 날이 일요일인데 그에 따르면 오늘날 가장 적합한 발리우드 아버지는 누구입니까?

쉽게, Akshay Kumar는 그의 나이와 훈련. 그는 건강과 피트니스에 대한 포괄적인 접근 방식을 가지고 있다고 Ali가 말했습니다.