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프로바이오틱스는 정말 장내 유익균을 행복하게 유지합니까?
연구에 따르면 프로바이오틱스는 신체에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 미래의 프로바이오틱스가 각 개인의 요구에 맞게 조정되어야 한다고 믿습니다.
프로바이오틱스가 선전하는 만큼 정말 유익합니까? (출처: 게티 이미지/ Thinkstock) 소화기 질환이 있습니까? 프로바이오틱스로 되돌아가는 것이 요즘 가장 일반적으로 선전되는 솔루션인 것 같습니다. 소화 시스템에 좋은 것으로 여겨지는 살아있는 좋은 박테리아가 가득한 프로바이오틱스는 건강에 좋은 보충제가 될 수 있습니다.
Apollo Hospitals의 수석 영양학자인 Dr. Priyanka Rohatgi는 규칙적인 변비, 설사, 팽만감, 팽만감, 유산균과 같은 프로바이오틱스를 복용하는 것과 같은 장 건강에 문제가 있는 경우 좋은 생각이라고 말합니다.
잔디는 어떤 종류의 잔디입니까?
그러나 이스라엘 과학자 그룹이 발표한 최근 연구에 따르면 프로바이오틱스와 같이 박테리아가 가득한 음식은 전혀 쓸모가 없습니다.
프로바이오틱스는 신체에서 어떻게 작용합니까?
항생제를 먹고 있는 많은 환자들은 장에서 좋은 박테리아를 잃어버리는 경향이 있습니다. 따라서 균형을 회복하기 위해 프로바이오틱스를 권장한다고 Rohatgi 박사는 말합니다.
체내에서 프로바이오틱스의 구체적인 기전은 알려져 있지 않지만, 위 운동을 조절하는 신경에 영향을 주어 소화를 원활하게 하여 장을 통해 음식을 보내는 것으로 알려져 있습니다.
Weizmann Institute of Science의 과학자들이 수행하고 저널 Cell에 게재된 연구에 따르면 프로바이오틱스는 체내에 거의 또는 전혀 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. 연구자들은 미래의 프로바이오틱스가 각 개인의 요구에 맞게 조정되어야 한다고 믿습니다.
장내 세균이 하는 일은?
프로바이오틱스를 섭취한 후 살아있는 박테리아는 장에 정착하여 활동을 조절하는 것으로 가정합니다. 연구 결과에 따르면 절반의 경우 좋은 박테리아가 입으로 들어갔다가 곧바로 몸 밖으로 배출되는 것으로 나타났습니다. 나머지 경우에, 그들은 기존 미생물에 의해 붐비기 전에 장에서 잠시 머물렀습니다.
프로바이오틱스가 등장한 지 얼마 되지 않았지만 최근에는 점점 더 많은 관심을 받고 있습니다.
그렇다면 프로바이오틱스는 좋은 생각일까요?
이 연구는 개인의 건강 유형에 따라 프로바이오틱스를 섭취해야 할 필요성을 강조합니다. 기성 프로바이오틱스는 모든 사람에게 동일하게 작용하지 않을 수 있으므로 프로바이오틱스를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.