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건강을 유지하기 위해 휴대 전화를 버리십시오
휴대폰은 체력과 신체 활동을 감소시킬 수 있습니다.
휴대폰에 붙였나요? 체력과 신체 활동을 감소시킬 수 있습니다. 높은 휴대 전화 사용은 대학생의 열악한 체력과 관련이 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.
미국 켄트주립대 연구원들은 스마트폰과 체력의 관계에 관심을 갖게 된 이유는 스마트폰이 텔레비전과 달리 작고 휴대가 간편하여 신체활동을 하면서 사용할 수 있기 때문입니다.
그들은 휴대전화의 이동성에도 불구하고 높은 사용이 일부 주제에 대해 앉아있는 생활 방식에 기여한다는 것을 발견했습니다. 중서부 지역의 300명 이상의 대학생을 대상으로 휴대전화 사용 및 활동 수준을 조사했습니다. 그 학생 중 49명이 체력 수준과 체성분 검사를 받았습니다.
연구원의 결과에 따르면 하루에 최대 14시간 동안 많은 시간을 휴대전화를 사용하는 학생은 평균 90분 이상 휴대전화를 사용하는 학생보다 체력이 떨어지는 것으로 나타났습니다.
이 연구는 모든 인구의 휴대전화 사용과 체력 수준 사이의 관계를 평가한 최초의 연구로 여겨집니다.
University of Education, Health and Human Services의 교수인 Jacob Barkley와 Andrew Lepp 연구원은 그들의 연구 결과에 따르면 휴대 전화 사용이 비활동적인 생활 방식과 관련된 다양한 건강 문제에 대한 위험을 측정할 수 있다고 결론지었습니다. .
이 연구는 행동 영양 및 신체 활동의 국제 저널(International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity)에 게재되었습니다.