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편안함 음식은 외로움과 싸우는 데 도움이 됩니다: 연구
외로운 느낌? 치킨 수프 한 그릇을 먹거나 으깬 감자와 치즈를 곁들인 마카로니를 먹습니다.
외로운 느낌? 닭고기 수프 한 그릇을 먹거나 으깬 감자와 치즈를 곁들인 마카로니를 먹습니다.
웰빙이나 만족감을 주는 이러한 위안 식품이 동맥에는 나쁠 수 있지만 심장과 감정에는 좋다는 연구 결과가 Psychological Science 저널에 발표되었습니다.
이 연구의 주저자이자 버팔로 대학의 대학원생인 조던 트로이시(Jordan Troisi)는 나에게 개인적으로 음식이 항상 우리 가족에게 큰 역할을 했다고 말했습니다.
이 연구는 사람들이 소속감을 느끼게 하는 사회적 대리인과 인간이 아닌 것을 조사한 그의 공동 저자인 Shira Gabriel의 연구 프로그램에서 나왔습니다.
조경용 소형 상록수
어떤 사람들은 좋아하는 TV 프로그램과 유대감을 형성하여 외로움을 달래고, 다른 사람들은 유명인이나 영화 캐릭터와 가상 관계를 구축하거나 사랑하는 사람의 사진과 기념품을 보면서 외로움을 해소합니다.
Troisi와 Gabriel은 사람들로 하여금 가장 가까운 사람과 가장 소중한 사람을 생각하게 함으로써 위로 음식이 같은 효과를 낼 수 있는지 궁금했습니다.
한 실험에서 참가자들이 외로움을 느끼도록 하기 위해 연구원들은 6분 동안 가까운 사람과의 싸움에 대해 쓰게 했습니다. 다른 사람들은 감정적으로 중립적인 작문 과제를 받았습니다.
그런 다음 각 그룹의 일부 사람들은 안락한 음식을 먹는 경험에 대해 썼고 다른 사람들은 새로운 음식을 먹는 것에 대해 썼습니다. 마지막으로 연구자들은 참가자들에게 외로움 수준에 대한 질문을 완료하도록 요청했습니다.
가까운 사람과의 싸움에 대한 글은 사람들을 외롭게 만들었다. 그러나 일반적으로 관계에서 안전했던 사람들(실험 전에 평가된 것)은 안락사에 대해 글을 작성하여 외로움에서 자신을 구할 수 있었습니다.
트로이시는 '편안한 음식이 우리와 가까운 사람들과 지속적으로 연관되는 음식이라는 것을 발견했습니다.
견과류 나무의 종류 사진
나중에 이러한 음식을 생각하거나 섭취하는 것은 가까운 사람들을 상기시키는 역할을 합니다.
컴포트 푸드에 대한 에세이에서 많은 사람들이 가족, 친구와 함께 음식을 먹는 경험에 대해 썼습니다.
또 다른 실험에서는 실험실에서 닭고기 수프를 먹으면 사람들이 관계에 대해 더 많이 생각하게 되었지만 닭고기 수프를 위안 식품으로 간주했을 때에만—실험이 시작되기 오래 전부터 다른 많은 질문과 함께 질문을 받았으므로 기억하지 못할 것입니다.
Troisi는 다음과 같이 말했습니다: 모든 사람은 일상 생활에서 종종 다른 사람들과의 관계와 관련된 스트레스를 경험합니다.
긴 줄기에 작은 분홍색 꽃이 핀다
컴포트 푸드는 외로움을 달래기 위한 손쉬운 기성품 자원이 될 수 있습니다. 이 새로운 연구를 염두에 두고 인간은 우리가 다른 사람들과 연결되어 있다고 느끼는 여러 가지 방법을 찾을 수 있는 것 같습니다.