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셰프가 크림 같은 귀리 우유를 만드는 간단한 레시피를 공유합니다. 손목 시계
Saransh Goila 셰프는 최근 Instagram 비디오에서 귀리 우유를 준비하는 방법을 보여주었습니다.
귀리 우유는 유당 불내증이 있는 사람들이 섭취할 수 있습니다. (출처: 픽사베이) 다양한 우유에 대한 식물성 대안 특히 유당 불내증이 있거나 완전 채식을 따르는 사람들을 위해 현재 이용 가능합니다.
그러한 우유 중 하나는 귀리로 만들어집니다. 결과적으로 시장에서 값비싼 귀리 우유 한 봉지를 살 필요가 없습니다. 두 가지 재료만 있으면 집에서 쉽게 귀리 우유를 만들 수 있습니다.
Saransh Goila 셰프는 최근 인스타그램 동영상에서 롤드 오트 한 컵과 약간의 캐슈로 크림 같은 귀리 우유를 준비하는 방법을 보여주었습니다. 구경하다:
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재료
12개(25g) – 불린 캐슈
1 컵 - 생 귀리
1 l- 식힌 물
방법
*캐슈와 귀리를 10초 동안 섞습니다. 너무 많이 섞지 않으면 혼합물이 끈적해집니다.
* 이제 블렌더에 찬물을 넣고 약 20초간 갈아줍니다.
*모슬린 천으로 우유를 걸러냅니다. 모슬린 천을 조심스럽게 짜십시오. 크림 같은 귀리 우유가 준비되었습니다.
끈적임이 없고 매우 크리미하며 단백질과 좋은 지방이 많이 들어 있습니다. 요령은 귀리를 담그지 않고 너무 오래 혼합하는 것입니다. 둘 다 끈적거리는 최종 제품을 만들 수 있기 때문입니다. 블렌딩하는 동안 귀리의 온도가 올라가지 않도록 차가운 물을 사용하십시오. 캐슈를 담그면 더 빨리 섞이고 매우 크림 같은 최종 제품을 얻을 수 있습니다. 캐슈는 밀도가 높고 바닥에 모일 수 있으므로 마시기 전에 항상 흔들어 섞는다고 Goila는 말했습니다.
덧붙여서 이걸로 커피와 핫초코를 만들어봤는데 DELISHAAAS였다. 냉장고에서 3~4일 신선하게 유지됩니다.
언제 이것을 시도합니까?
삼나무 낙엽이다