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심장 전문의는 여성을 위한 심장 건강 팁을 제공합니다.
'제가 여성 환자들에게 가장 중요한 것은 가능한 한 신체적으로 건강하게 지내라는 것입니다. 모든 여성은 자신의 라이프스타일에 맞게 운동을 해야 합니다'라고 Dr. Karla Kurrelmeyer는 말했습니다.
심장 전문의가 여성들에게 심장을 건강하게 유지하기 위한 몇 가지 팁을 제공했습니다.
휴스턴에 있는 감리교 DeBakey 심장 혈관 센터의 Dr. Karla Kurrelmeyer는 심장 질환이 있는 여성의 연구와 치료에 중점을 두고 있습니다.
미국 심장 협회(American Heart Association)가 2월에 인정한 미국 심장의 달(American Heart Month)은 그녀가 일년 내내 환자들과 공유하는 내용을 더 넓은 범위에서 여성들과 공유할 수 있는 기회를 제공합니다.
제가 여성 환자들에게 가장 중요한 것은 가능한 한 신체적으로 건강하게 지내라는 것입니다. 모든 여성은 자신의 라이프스타일에 맞게 운동을 해야 합니다. 좋아하는 일을 찾고 정기적으로 자주 하라고 Kurrelmeyer는 말했습니다.
운동 외에도 생선과 신선한 야채가 많고 가공 탄수화물이 적은 지중해식 식단을 따르십시오.
특히 심장병이나 뇌졸중의 가족력이 있는 경우 콜레스테롤을 확인하십시오. 20세의 여성은 혈압 측정, 공복 지질 패널 및 공복 설탕을 수행하는 산부인과 의사를 만나고 있습니다. 젊은 여성이라도 이 수치에 주의를 기울여야 하며 범위를 벗어난 수치가 있으면 주의를 기울여야 합니다. 이 수치가 비정상이면 향후 심장 문제가 발생할 위험이 있음을 나타냅니다.
그것들은 조기 경고 신호로, 교정하고 치료하면 심장 질환의 발병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 종종 이 수치는 식단 개선, 운동 및 체중 감량을 포함한 생활 방식의 변화로 교정될 수 있습니다. 이러한 조치가 실패하면 약물로 쉽게 교정할 수 있습니다.
여성에게 심장병의 위험인자나 가족력이 있는 경우 40세에, 가족력이나 위험인자가 없는 경우 50세에 초기에 철저한 심장 검진을 하는 것을 좋아합니다. 55세까지는 심장 스캔을 권장하지 않습니다.
여성도 뇌졸중을 주의해야 합니다. 뇌졸중 예방은 심장병 예방과 매우 유사합니다. 혈액 희석제 및 스타틴이라고 하는 콜레스테롤 약물은 심장마비와 우회 및 혈관 성형술의 필요성을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 이러한 동일한 약물은 뇌졸중 발병률을 감소시키는 것으로도 입증되었습니다.
라벨이 붙은 야자수 부분
여성은 남성보다 뇌졸중에 걸릴 확률이 2배 더 높습니다. 반면에 남성은 여성보다 심장마비가 더 많이 발생합니다. 이유는 확실하지 않지만 결국 모든 질병 과정이 같을 가능성이 있으며 비슷하게 치료합니다. 뇌졸중은 생존자뿐만 아니라 그녀를 돌보는 모든 사람에게 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 자신을 돌봐야 하는 또 다른 극적인 이유입니다.
휴스턴에 있는 감리교 DeBakey 심장 및 혈관 센터에서 우리는 여성을 위한 심장 관리에서 새로운 치료법과 진단 도구를 연구하기 위해 고안된 여러 임상 시험을 시작했습니다. 한 연구의 데이터에 따르면 운동 런닝머신 스트레스 테스트를 수행할 수 있다면 향후 5년 동안 심장 질환이 발생할 가능성은 실제로 매우 낮습니다.
좋은 소식은 심장병을 예방할 수 있다는 것입니다. 도구를 마음대로 사용할 수 있습니다. Kurrelmeyer는 이를 활용한다고 덧붙였습니다.