에센셜 오일로 학교 신경으로 돌아 가기

신경과 싸우는 가장 좋아하는 방법 중 하나는 에센셜 오일입니다. 올바른 진정 에센셜 오일은 긴장과 불안을 줄이는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.

학교는 다시 수업을 시작합니다. 숙제, 더 많은 활동, 그리고 종종 긴장이됩니다.

낮은 성장 보라색 꽃 지상 덮개

많은 아이들이 별거, 동료 압력, 또는 일상의 변화에서 학교로 돌아 오는 것에 대해 불안감을 느낍니다.

걱정과 신경에 대해 자녀와 대화하는 것이 첫 번째 단계이지만 대화 후에도 때때로 긴장이 계속됩니다.

오늘은 제가 신경과 싸우는 가장 좋아하는 방법 중 하나에 대해 알아 보겠습니다. 에센셜 오일로!

교실에서 에센셜 오일

더 나아 가기 전에 교실에서 에센셜 오일 사용에 대해 메모하고 싶습니다.

아로마 테라피는 매우 개인화 된 치료법입니다. 각 사람은 에센셜 오일을 사용하기 전에 고려해야 할 아로마 선호도, 개별 요구 사항 및 병력을 가지고 있습니다.

공공 장소에서 확산 될 때 고려해야 할 다른 많은 문제가 있습니다. 이 주제는 그녀의 기사 인“교실과 공공 장소에서의 확산”에서 The English Aromatherapist가 잘 다루고 있습니다.

기본적으로 공공 장소에서는 확산되지 않습니다. 더 나은 옵션이 있습니다!

진정 에센셜 오일을 사용하는 방법

진정하는 정유를 사용하는 세 가지 주요 방법, 특히 학교 관련 신경을 사용하는 방법이 있습니다.

1. 디퓨저 블렌드로 방과 전
2. 개인 아로마 테라피 보석 (이 DIY 디퓨저 펜던트와 같은)
3. 디퓨저 블렌드 방과후 (가정용)

단순하지만 디퓨저 블렌드와 아로마 테라피 쥬얼리는 특히 불안에 매우 효과적입니다. 또한 이러한 각 블렌드는 2 세 이상의 어린이들에게 사용하기에 안전한 다른 진정 에센셜 오일을 사용합니다.

어린이 안전 진정 에센셜 오일

아이들을위한 저의 고요한 정유는 라벤더, 베르가못, 제라늄, 팔마로사, 스위트 오렌지, 스위트 마요라나, 샌달 우드, 베티버입니다. 각 오일은 특정 불안과 특정 상황에서 잘 작동합니다. 또한 각 어린이는 독특합니다! 어떤 사람들은 특정 에센셜 오일의 냄새를 싫어할 수도 있고 다른 사람들을 사랑할 수도 있습니다. 자녀의 개인적 취향에주의를 기울이고 자녀에게 가장 적합한 오일을 선택하도록 도와주십시오.

내가 좋아하는 세 가지 레시피를 아래에서 공유하겠습니다. 이 레시피에서 자녀에게 더 잘 어울릴 수있는 오일을 자유롭게 전환하십시오.

무슨 식물이에요?

1. 스쿨 전 디퓨저 블렌드

이 블렌드는 에너지를 공급하는 에센셜 오일과 신경 진정 에센셜 오일을 결합합니다. 그것이 옥시 모론처럼 들릴지 모르지만 에너지와 불안 사이의 균형을 찾는 방법이 있습니다. 아이들이 학교를 떠나기 전에 아침 식사 테이블 근처에 30 분 동안 확산 시키십시오.

보라색 꽃이 핀 과일나무

• 베르가못 EO 2 방울 (여기에서 찾으십시오)
• 달콤한 오렌지 EO 2 방울 (여기에서 찾으십시오)
• 로마 카모마일 EO 1 방울 (여기에서 찾으십시오)
• 팔마로사 EO 1 방울 (여기에서 찾으십시오)

이 블렌드에서 스위트 오렌지와 베르가못 에센셜 오일은 에너지를 공급하고 향상시키는 반면, 로마 카모마일과 팔마로사 오일은 신경 에너지를 완화시킵니다. 그것은 우리 집에서 바쁜 아침을 좋아하는 사랑스러운 감귤 혼합입니다.

2. 학교 중 개인 아로마 테라피 쥬얼리 블렌드

개인 아로마 테라피 보석의 배후에는 자녀에게 필요한 것이 있습니다. 자녀가 편안한 향기를 맡을 때마다, 생각하고 있거나 친숙한 냄새로 위안을 느끼게됩니다. 개인 아로마 테라피 쥬얼리가 자녀의 피부에 닿을 가능성이있는 경우, 에센셜 오일 블렌드를 적절한 캐리어 오일로 희석해야합니다. 나는 항상 아이에게 사용하는 블렌드를 희석합니다. 우리는 에센셜 오일을 손목에 착용하는 파라 코드 팔찌에 사용합니다.

내가 가장 좋아하는 아로마 테라피 보석은 라벤더, 백단향 및 로마 카모마일 에센셜 오일의 조합입니다.

• 백단 EO 5 방울 (여기에서 찾으십시오)
• 라벤더 EO 2 방울 (여기에서 찾으십시오)
• 로마 카모마일 EO 1 방울 (여기에서 찾으십시오)
• 0.5 온스 호호바 오일 (여기에서 찾으십시오)

1 온스 호박 병에 블렌딩 한 후,이 희석 된 아로마 테라피 블렌드 2-3 방울을 아이의 파라 코드 팔찌 바깥쪽에 바르십시오. 기름이 마르도록 한 다음 손목에 끼 웁니다.

3. 방과 후 디퓨저 블렌드

이것은 방과 후 또는 취침 전에 가장 자주 사용하는 아로마 테라피 혼합물입니다. 바쁜 하루 일과를 마치고 진정시키는 진정제와 에센셜 오일을 섞어줍니다. 때로는 오후 간식이나 취침 시간 이야기를 읽을 때 확산됩니다.

• 라벤더 EO 4 방울 (여기에서 찾으십시오)
• 달콤한 오렌지 EO 2 방울 (여기에서 찾으십시오)
• 드롭 베티버 EO 1 개 (여기에서 찾으십시오)

불안에 대한이 에센셜 오일 블렌드는 약간 꽃이지만 깊이 휴식입니다. 더 세속적 인 향기를 위해 유향을 더하고 달콤한 향기를 내기 위해 로마 카모마일을 추가 할 수 있습니다. 이 블렌드를 일주일에 몇 밤에 약 30 분 동안 사용합니다.

진정 에센셜 오일을 얻을 수있는 곳

이 기사에서 언급 한 모든 오일은 여기에서 찾을 수 있습니다. 그들 모두는 100 % 순수하고 유기적이며 회사 DIY Natural trust로부터 공급받습니다.

진정 에센셜 오일을 사용한 적이 있습니까? 그렇다면 아래 의견에서 좋아하는 블렌드를 듣고 싶습니다.