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50대와 60대에 사회 활동을 하면 치매 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다
분석에 따르면 60세에 거의 매일 친구를 만나는 사람은 몇 달에 한 두 명의 친구를 만나는 사람보다 치매에 걸릴 확률이 12% 낮았습니다.
연구에 따르면 60세에 사회적 접촉이 증가하면 노년에 치매에 걸릴 위험이 현저히 낮아집니다. (출처: 게티 이미지/씽크스탁) 새로운 연구에 따르면 50대와 60대에 더 많은 사회적 활동을 하면 나중에 치매에 걸릴 위험이 낮아집니다.
등이 검은 갈색 거미
사회적으로 참여하는 사람들은 기억력 및 언어와 같은 인지 능력을 행사하여 인지 예비력을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인지 예비력은 뇌가 변화하는 것을 막지는 못할 수 있지만 인지 예비력은 사람들이 나이의 영향에 더 잘 대처하고 증상을 지연시키는 데 도움이 될 수 있습니다. NS 백치 '라고 수석 저자인 런던 유니버시티 칼리지(University College London) 교수인 길 리빙스턴(Gill Livingston)은 말했습니다.
저널에 게재 플로스 의학 , 이 연구는 Whitehall II 연구의 데이터를 사용하여 1985년에서 2013년 사이에 6차례에 걸쳐 친구 및 친척과의 사회적 접촉 빈도에 대해 질문을 받은 10,228명의 참가자를 추적했습니다.
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같은 참가자들이 1997년부터 인지 테스트를 완료했고, 연구자들은 2017년까지 연구 참가자의 전자 건강 기록을 참조하여 치매 진단을 받은 적이 있는지 확인했습니다.
분석을 위해 연구팀은 50세, 60세, 70세의 사회적 접촉과 이후 발생률 간의 관계에 초점을 맞추었다. 백치 , 교육, 고용, 결혼 여부 및 사회 경제적 지위와 같은 다른 요인을 고려한 후 사회적 접촉이 인지 저하와 관련이 있는지 여부.
연구자들은 60세에 사회적 접촉이 증가하면 노년에 치매에 걸릴 위험이 현저히 낮아진다는 사실을 발견했습니다.
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분석에 따르면 60세에 거의 매일 친구를 만나는 사람은 몇 달에 한 두 명의 친구를 만나는 사람보다 치매에 걸릴 확률이 12% 낮았습니다.
그들은 50세에서 70세 사이의 사회적 접촉과 그 이후의 사회적 접촉 사이에 유사하게 강한 연관성을 발견했습니다. 백치 .
친구와 더 많은 시간을 보내는 것도 정신 건강에 좋을 수 있으며 신체적으로 활동적인 것과 관련이 있을 수 있으며 두 가지 모두 치매 발병 위험을 줄일 수 있다고 Livingston이 덧붙였습니다.