당신은 내성적입니까? 이 팁은 당신의 삶을 더 쉽게 만들 수 있습니다

당신이 내성적이고 일반적으로 사람들이 당신을 이해하지 못하기 때문에 낙담하는 경우 이 팁이 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신은 내성적입니까? (출처: 파일사진)

수줍음이 많은 사람들과 대화를 나누는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 물론 사람들 주위에 있는 것이 힘든 일이라고 생각하는 사람들은 그렇습니다. 내성적인 사람은 스트레스를 받을 수 있으며 끊임없는 내적 투쟁과는 별도로 다른 사람들의 질문에도 답해야 합니다. 그러나 외향적이거나 사회적인 나비가 될 수 있는 사람들에게는 내성적인 사람의 심리를 이해하는 것이 쉽지 않습니다. 그들은 다른 세계에 거주할 수도 있습니다.

실제로 학회지에 발표된 연구에서는 심리학 저널 저소득층의 외향적인 사람들은 낮은 재정 상태에 대한 경험을 보상하기 위해 내성적인 동료보다 사치품을 더 많이 구매한다고 새로운 연구 결과가 나타났습니다. 이 연구는 영국 은행 계좌의 실제 데이터를 사용하여 다양한 성격 유형을 가진 부유층과 빈곤층의 지출 습관을 조사했습니다.

내향적인 밈이 모두 흔들린다고 느끼더라도 혼자 있는 것이 진정한 파티이고 거의 모든 외향적인 사람이 지루하고 너무 수다스럽다는 사실을 알면서도 처리해야 하는 특정 무리의 사람들이 있습니다. 당신이 내성적이고 사람들이 당신을 이해하지 못한다고 생각한다면, 이 조언들이 당신이 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

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Erin Beaman(@fusion_yoga_and_wellness)이 공유한 게시물 2020년 1월 6일 오후 11시 58분(태평양 표준시)

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집에서 나가

무작위 데이트를 하거나 낯선 사람을 만나고 싶지 않다면 괜찮지만, 이른 아침 도시 스크롤을 하거나 근처 공원에서 저녁 산책을 하거나 좋아하는 책과 함께 커피를 마시며 야외 활동을 할 수 있습니다. 이렇게 하면 사람들 사이에 있을 수 있지만 반드시 참여할 필요는 없습니다. 문제는 실내에 너무 오래 머무르면 사회에서 격리될 수 있다는 것입니다. 그리고 다음에 누군가와 채팅해야 할 때 과도한 불안을 초래할 수 있습니다.

즐거운 직장

내성적인 직원의 장점은 고개를 숙이고 일을 시작한다는 것입니다. 그러나 그것이 그룹 회의 중에 기여하지 않거나 새로운 아이디어를 공유하지 않는다는 것을 의미한다면 장기적으로 팀에 도움이 되지 않습니다. 따라서 근무 시간에 대화를 나누는 것이 좋습니다.

자신을 판단하지 마십시오

행복을 유지하는 첫 번째 단계는 조건 없이 자신을 받아들이는 것입니다. 자신을 완전히 바꾸려고 하는 것은 마음의 평화를 방해할 뿐입니다. 따라서 한 번에 하루를 사용하여 일기에서 행동을 추적하고 변화가 유기적으로 일어나도록 하십시오.

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Beatrix Minkov(@bealeest)가 공유한 게시물 2020년 1월 6일 오후 11시 21분(태평양 표준시)

좋은 사람들과 함께하세요

진정으로 마음이 넓은 사람들은 결코 당신을 판단하지 않을 것입니다. 그들은 당신의 가까운 친구, 부모 또는 형제 자매가 될 수 있습니다. 마음을 열 수 있는 사람을 찾아서 자주 이야기하고 강점과 약점에 대한 피드백을 받으세요.

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자신을 치료

요리를 즐기고 잘 요리된 식사로 자신을 대접하고 싶다면 자신의 손님이 되십시오! 와인 한 잔, 좋은 음악, 맛있는 식사와 함께 식사를 즐기십시오. 양초를 추가해도 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 그것이 너무 많은 노력으로 들리면 정교한 식사를 하러 가거나 주문하는 것도 똑같이 좋은 선택입니다.