10 가지 오일 풀링 이점 및 시작 방법

코코넛 오일이나 다른 오일을 사용한 오일 풀링은 오일 풀링을 통해 여러 가지 이점을 제공합니다. 이번 명예 연습에 대해 더 알아 보자!

오일 풀링은 아유르베 다 전통으로 지난 몇 년 동안 많은 주목을 받고 있습니다. 일정 시간 동안 입에 기름을 바르는 간단한 과정입니다.

그의 차고에서 거대 생물을 먹는 히피족이 요리 한 새로운 아이디어라고 생각하지 않게하려면, 기원전 300 년 전의 기록 된 문서에서 기름 당기는 치료법을 찾을 수 있다는 것을 알고 싶을 것입니다.

입이 깨끗합니까?

사람의 입은 매우 더러운 곳입니다. 타액 1 밀리리터마다 1 억 개가 넘는 개별 박테리아가있는 것으로 추정됩니다. 박테리아와 함께 입에는 다양한 바이러스와 곰팡이가 포함되어 있기 때문에 이야기는 끝나지 않습니다. 이러한 박테리아가 모두 문제를 일으키는 사람으로 분류되는 것은 아닙니다. 입안의 일부 박테리아는 입과 소화를 건강하게 유지하는 중요한 역할을합니다.

어두운 갈색 반점이 있는 밝은 갈색 거미

우리가 입에 넣은 설탕이 많을수록 거기에 머무른 나쁜 성분을 더 많이 먹입니다. 내가 언급했듯이, 믹스에 좋은 캐릭터가 있기 때문에, 타오르는 지구 방식으로 문제를 해결하는 것은 부적절합니다. 그래서 뭐 할까?

운 좋게도 오일 풀링은 우리 무기고에 완벽한 도구입니다.

오일 풀링 시작하기

어떤 기름? 코코넛 오일 및 기타 오일을 이용한 오일 풀링

오일 풀링 절차는 전통적으로 참기름 또는 해바라기 오일로 수행되었습니다. 실제로 어떤 식물성 기름을 선택하든 상관 없습니다. 이를 변경하면 고유 한 상황에 맞는 추가 혜택이있는 오일을 선택할 수 있습니다. 나는 코코넛 오일을 사용하고 싶다.

검정색과 노란색 반점이 있는 녹색 애벌레

오일 풀링은 언제해야합니까?

대부분의 경우 아침에 공복에 기름을 바르더라도 하루 종일 오일 풀을 선택할 수 있습니다.

올바른 과정은 무엇입니까?

그것 않습니다 얼마나 오래 기름을 matter는지 그 과정은 다음과 같습니다. 입에 2-3 티스푼의 기름을 넣고 15-20 분 동안 입 주위에 뿌립니다. 이 시간이 끝나면 오일을 뱉어냅니다. (어떤 문제를 일으킬 수있는 싱크대 배수구 대신 외부로 침을 뱉었습니다.)

오일 풀링 작동 방식

요즘 독소에 대한 이야기가 많이 있습니다. 많은 사람들이 몸에서 독소를 제거 할 수있는 것으로 오일 풀링을 말합니다. 과학적인 관점에서 실제로 일어나는 일에 대해 이야기하는 것이 중요합니다. 오일 풀링은 독소를 당기지 않습니다. 기름과 물은 분리되지만 기름과 기름 혼합 (지질과 지질 혼합을 의미).

입안에 걸려있는 대부분의 유기체는 지질을 함유 한 막에 캡슐화되어 있습니다. 오일의 지질이 세균의 지질 코팅에 부딪 치면 상기 세균을 스위 싱 배지로 끌어 당겨 나중에 버린다. 그게 다야 그게 다야 이것만으로도 놀라운 결과를 얻을 수 있습니다.

입은 우리 몸에 취약한 구멍입니다. 바이러스, 박테리아 및 곰팡이가 길을 찾고 있으며, 끊임없이 퍼져 나가야하는 여러 가지 이유 때문에 구멍을 놓치기가 매우 어렵습니다. 신체는 반란을 예방하기 위해 많은 양의 에너지를 소비합니다. 신체는 다른 곳에서 염증을 없애고 혈당을 치료하고 손상을 치료하고 감염과 싸우기 위해 소비 할 수있는 에너지를 소비합니다. 칫솔질과 치실 외에도 침략자의 짐을 덜어주는 기술이 나오면 신체는 다른 문제에 대처할 수 있습니다.

집에 있는 길고 검은 곤충

오일 풀링 이점

오일 풀링의 이점 목록은 길 수 있지만 개별적이며 보장 할 수는 없습니다. 어떤 사람들은 당뇨병 완화, 장 문제 및 심장 질환을 볼 수 있습니다. 어떤 사람들은 그렇지 않을 수 있으며, 아마도 문제의 근원이 입의 생체에 있지 않기 때문일 것입니다. 여전히 많은 혜택이 보편적이며 무엇을 잃어야합니까? 음식을 먹거나 먹지 않아도되고 약물을 방해하지 않는 해결책이 몇 번이나 있습니까? 오일 풀링의 장점은 다음과 같습니다.

1. 신선한 호흡 증가 -박테리아는 지속적인 펑키 호흡의 일반적인 원인입니다.
2. 하얀 치아 -많은 사람들이이 목적으로 올리브 오일을 사용합니다.
3. 더 적은 flossing 필요 -치아 사이를 이동하는 기름은 접근하기 어려운 지역에 갇힌 음식을 제거하는 데 도움이됩니다.
4. 면역 건강 개선
5. 심장 마비 위험 감소 -2009 년 버팔로 대학교 (University of Buffalo) 연구팀은 입안의 높은 수준의 박테리아와 심장 마비 위험 증가 사이의 연관성을 발견했습니다.
6. 구강암 위험 감소 -2005 년 Forsyth Institute의 연구팀은 구강암을 앓고있는 연구 대상자의 입에서 높은 수준의 박테리아를 발견했습니다.
7. 헤르페스 바이러스의 전염 위험 및 증상 감소 (궤양 염증과 단핵구증을 생각하십시오)
8. 감기와 독감에 대한 보호 강화
9. 충치 감소 (제거 연쇄상 구균 뮤 탄스 박테리아)
10. 아구창 증상 감소

일상 생활의 일환으로 오일 풀링을 사용합니까? 그렇다면 어떤 오일을 사용합니까?