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뚱뚱하지만 뚱뚱한 남자는 될 수 없다
이 연구에 따르면, 조기 사망의 위험은 적합하지 않은 정상 체중의 개인보다 적합한 비만인에서 더 높았습니다.
체력 수준에 관계없이 정상 체중의 남성은 유산소 체력의 상위 4분의 1에 해당하는 비만인에 비해 사망 위험이 더 낮습니다. (출처: Thinkstock 이미지) 뚱뚱하지만 적합하다는 개념을 무시하고 비만 남성의 조기 사망에 대한 높은 체력의 보호 효과가 감소한다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.
과일 같은 체리가 달린 나무
연구 결과에 따르면 체력 수준에 관계없이 정상 체중의 남성은 유산소 체력이 가장 높은 4분의 1에 해당하는 비만인에 비해 사망 위험이 더 낮습니다.
스웨덴 Umea 대학의 연구원들이 수행한 이 연구는 평균 29년 동안 1,317,713명의 남성을 추적하여 유산소 운동과 노년의 사망 사이의 연관성과 비만이 이러한 결과에 미치는 영향을 조사했습니다.
조기 사망 위험은 정상 체중이 아닌 건강한 사람보다 비만한 사람에서 더 높았다.
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참가자들의 유산소 체력은 피로로 인해 멈출 때까지 자전거를 타게 하여 테스트했습니다.
최고 수준의 유산소 체력을 가진 남성은 가장 낮은 수준의 남성에 비해 모든 원인으로 인한 사망 위험이 48% 낮았습니다. 자살과 알코올 및 마약 남용과 관련된 사망에 대해 더 강한 연관성이 관찰되었습니다. 예기치 않게 저자들은 낮은 유산소 운동과 외상과 관련된 사망 사이에 강한 연관성이 있음을 지적했습니다.
연구의 공동 저자인 Peter Nordstrom은 추측만 할 수 있었지만 유산소 운동이 유전적 통제를 받는다는 점을 감안할 때 유전적 요인이 이러한 연관성에 영향을 미쳤을 수 있다고 말했습니다.
그러나 연구자들은 높은 유산소 운동의 유익한 효과가 비만이 증가함에 따라 실제로 감소한다는 것을 발견했으며 극도의 비만인 사람들에게는 전혀 유의미한 효과가 없었습니다.
이 연구는 국제 역학 저널(International Journal of Epidemiology)에 실렸습니다.