요가, 달리기 및 가정 운동: 인도가 봉쇄 상태에서 신체적으로 건강을 유지하는 방법을 설문 조사에서 보여줍니다.

2020년 3월과 6월 사이의 연구 기간 동안 홈 피트니스는 수십 년 동안 우리 삶에 있었지만 COVID-19 발생 이후 새로운 역할을 맡은 것으로 나타났습니다.

델리 교육부 장관 Manish Sisodia는 과정을 시작했습니다 (출처: Getty/Thinkstock)

21일간의 폐쇄 기간으로 시작했던 것이 이제 우리의 생활 방식이 되었습니다. 인도와 전 세계에서 사람들은 점차 새로운 표준을 받아들였습니다. 생활 방식을 수정한 그들은 이제 건강을 유지하기 위해 신체 활동을 해야 한다는 것을 이해하기 시작했습니다. 운동, 스포츠, 요가 등은 항상 인기 있는 활동이었지만 이제는 새로운 종류의 중요성을 인식하고 있습니다. 어떤 형태의 신체 활동도 더 강한 면역력을 구축하는 데 큰 영향을 미치며 사람들은 그것을 알고 있습니다. 그러나 팬데믹이 시작되면서 스포츠와 피트니스를 보는 방식이 근본적으로 바뀌었습니다.

최근 Britannia NutriChoice는 좋은 선택은 집에서도 일어날 수 있습니다 , 가정의 경계에서 더 건강한 선택을 하는 데 초점을 맞췄습니다. 그 일환으로 좋은 선택 캠페인에서 '잠금 최적화 연구'를 시작했습니다. 보고서는 사람들이 폐쇄 상태에서 건강을 유지하기 위해 취한 활동을 강조합니다.

2020년 3월에서 6월 사이의 연구 기간 동안 홈 피트니스는 수십 년 동안 우리 삶에 있었지만 COVID-19 발생 이후 새로운 역할을 하게 된 것으로 나타났습니다. 팬데믹은 전 세계 체육관을 폐쇄했고 많은 사람들이 운동을 시작했습니다. 집에서 요가 , 신체적으로 건강하고 신선한 느낌을 받는다고 언급했습니다. 워킹 그룹은 운동과 관련된 활동을 하는 여가 시간을 활용하여 일과 피트니스 사이의 균형을 유지하는 데 중점을 둡니다. 피트니스 애호가의 경우 체육관이 문을 닫았기 때문에 무력감을 느꼈지만 피트니스 요구 사항의 우선 순위를 정하는 것을 막지는 못했습니다. 일부 사람들은 폐쇄가 피트니스에 대한 인식을 바꾸었고 체육관과 보충제가 건강을 유지하는 유일한 방법이 아니라는 것을 깨달았다고 언급했습니다.

여성들은 정부의 체육관 폐쇄 결정에 실망했습니다. 락다운 기간에 체중이 늘어서 다시 열어달라는 요청이 많았습니다. 사람들이 태깅하는 것을 보았습니다. Rujuta Divekar(영양 전문가) 다이어트 및 요가 팁을 요청합니다. 휘트니스 신인 및 초보자는 주로 젊은 청중과 자유 시간으로 인해 운동을 시작한 워킹 그룹 섹션이었습니다. 초보자들은 집에서 운동하는 방법에 대한 조언을 구하고 있었습니다. 일부는 전문가의 비디오를 보고 요가를 시작하기도 했습니다.

플랫폼 전반에 걸쳐 많은 대화가 있었습니다. 그 중 78%는 요가, 8%는 달리기, 14%는 장비가 없는 운동 세션에 관한 것입니다.

연구를 위해 잠금 피트니스 관련 대화는 Twitter(95%), Facebook 및 Instagram(5%)에서 가져왔습니다. 대화의 대부분은 일하는 전문가(37%)가 주도했고, 피트니스 중독자(25%), 피트니스 중인 여성(18%), 건강에 민감한 사람들(12%), 신인(8%)이 그 뒤를 이었습니다. ).