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2019년 세계 시력의 날: 눈을 건강하게 유지하는 간단한 가정 요법
매년 10월 둘째 주 목요일을 세계 시력의 날로 지정하여 시각 장애 및 실명에 대한 경각심을 일깨우고 있습니다.
흐릿하고 불분명한 시력이 나타나면 즉시 의사를 방문해야 합니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) 매년 10월 둘째 주 목요일을 세계 시력의 날로 지정하여 시각 장애 및 실명에 대한 경각심을 일깨우고 있습니다. 눈은 신체에서 가장 중요하고 섬세한 기관이므로 건강한 기능을 보장하는 것이 매우 중요합니다. 올해의 주제는 Vision First입니다.
선인장에 물을 얼마나 자주 주어야합니까?
눈의 건강을 유지하는 데 도움이 되도록 Ayurvedacharya Dr Partap Chauhan은 몇 가지 간단한 팁을 공유하면서 염두에 두어야 할 몇 가지 징후와 증상을 공유합니다.
눈 문제를 나타내는 증상:
1. 흐릿하고 불분명한 시야
2. 눈 주위의 통증, 부기, 가려움
3. 발적 및 염증
4. 작은 반점과 부유물 보기
원인
컴퓨터 화면, 모바일 및 태블릿과 같은 장치에서 방출되는 블루 라이트는 눈에 매우 해롭습니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) 1. 눈에 먼지가 쌓이는 높은 오염 수준
2. 과도한 화장품 사용으로 인한 눈 주위 자극
3. 눈이 건조하거나 과도하게 눈물이 나는 기술의 장기간 사용
눈을 건강하게 유지하기 위한 모범 사례
1. 굴랍잘 몇 방울과 찬물을 섞어 매일 눈을 헹굽니다.
2. 암라 주스를 마시는 것은 약한 시력, 근시, 원시 및 기타 눈 관련 질병을 개선하는 데 도움이 되기 때문에 눈에 매우 유익합니다.
3. 손바닥을 비벼 따뜻하게 하여 혈액순환을 좋게 합니다. 이제 눈을 감고 그 위에 손을 올려보세요. 이것은 또한 그들이 약간의 긴장을 푸는 데 도움이 될 것입니다.
4. 몸을 움직이는 것 외에도 눈을 운동하는 것이 중요합니다. 눈을 모든 방향으로 회전시켜 운동을 할 수 있도록 합니다.
5. 50g을 섞는다 바다암 , saunf 50g 및 safed mirch 10g을 하루에 두 번 우유와 함께 섭취하십시오.
안구 감염이 발생하면 빠른 완화를 위해 다음과 같은 가정 요법을 시도하십시오.
찻잎:
찻잎이 부기와 발적을 완화하는 데 도움이 되는 강력한 항균제라는 사실을 알고 계셨습니까? 뜨거운 물에 티백을 담그고 식힌 후 15분 동안 눈에 바르기만 하면 됩니다. 눈에 작열감이나 자극을 느끼지 않는다면 이 용액으로 눈을 씻을 수도 있습니다.
쟈스민 꽃:
자스민 꽃을 증류수에 밤새 담갔다가 하루에 3-4번 점안액으로 사용하십시오. 눈의 불순물을 제거하고 감염을 효과적으로 제어하는 데 도움이 됩니다.