인기 게시물
2017년 세계 심장의 날: 왜 지켜지는가 — 중요성과 중요성
건강한 식생활은 심장이 깨끗한 에너지로 채워지도록 하는 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 세계 보건의 날 행사 중 하나인 우리는 그 준수의 중요성과 중요성을 알려드립니다.
1999년부터 시작된 세계 심장의 날은 매년 9월 마지막 일요일에 지켜지고 있습니다. (출처: 파일사진) 세계 심장 재단은 심혈관 건강 및 질병에 대한 정보를 유지하고 활동하는 것의 중요성을 강조하기 위해 매년 9월 29일 세계 심장의 날을 조직합니다. 이 날은 심장마비를 예방하기 위해 사람들이 생활 방식에 가르쳐야 하는 예방 조치와 단계를 홍보합니다.
집에 행운을 가져다 주는 나무
1999년에 시작된 세계 심장의 날을 맞아 우리는 이 의식의 중요성과 중요성을 알려드립니다.
심혈관 질환(CVD)이란 무엇입니까?
심혈관 질환에는 혈전, 병든 혈관 및 뇌졸중, 선천성 심장 질환, 부정맥, 관상 동맥 질환, 심장 마비, 고혈압 등과 같은 심장의 구조적 문제로 구성된 심장 상태가 포함됩니다. 심장을 유발하는 위험 요소 -혈관 질환에는 좌식 생활 습관, 비만, 흡연, 혈당 상승, 나쁜 콜레스테롤 및 신체의 혈압이 포함됩니다.
올해 worldheartday.org는 마음을 돌볼 수 있는 방법에 대한 네 가지 중요한 차원을 관점에서 살펴보기로 결정했습니다.
당신의 마음을 알아
웹사이트는 자신의 마음을 아는 것이 얼마나 중요한지 그리고 당신이 겪기 쉬운 위험을 이해해야 한다고 강조합니다. 여기에는 정상으로 돌아가고, 의사를 방문하고, 현재 위치를 파악하는 것이 포함됩니다.
당신의 마음에 연료를 공급
건강한 식생활은 심장이 깨끗한 에너지로 채워지도록 하는 가장 중요한 단계 중 하나입니다. 오메가-3가 풍부한 생선, 견과류, 딸기, 귀리 및 콩류는 심장의 건강을 보장하기 위해 섭취할 수 있는 쉽게 구할 수 있는 식품입니다.
마음을 움직여
먹을 수 있는 날짜의 종류
이것은 심장이 건강하고 건강하게 유지되도록 하는 데 필요한 또 다른 중추적인 조치입니다. 운동과 요가를 통해 활동적인 상태를 유지하고 땀을 흘리며 건강을 유지하는 것은 건강을 보장할 수 있는 또 다른 방법입니다.
당신의 마음을 사랑
패스트 푸드를 멀리하는 것은 거의 불가능에 가깝습니다. 대부분 불규칙한 근무 시간과 일정으로 인해 폐와 간에 악영향을 미치기 때문에 건강한 식생활, 금연 및 음주를 하는 것이 중요합니다.