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체중 감량을 원하십니까? 뚱뚱한 친구들과 어울리지 마라
살을 빼고 싶다면 건강하고 마른 사람들과 어울려야 합니다.
연구에 따르면 체중을 줄이려면 비만인 사람이 아니라 건강하고 마른 사람과 어울리는 것이 좋습니다.
18세에서 46세 사이의 여성 3,610명을 대상으로 실시한 연구에 따르면 건강한 범위에서 움직이는 사람들은 나쁜 습관을 버리고 잘 먹고 더 많이 운동할 가능성이 더 높습니다.
??이 연구 결과는 건강한 행동이 전염될 수 있음을 시사합니다?? Daily Express는 연구팀을 이끈 호주 디킨 대학교의 Kylie Ball 교수의 말을 인용했습니다.
연구자들은 친구와 가족 사이에서 건강한 행동을 위한 패션이 자신의 라이프스타일에 어느 정도 영향을 미칠 수 있는지 테스트했습니다.
핀 참나무 잎은 어떻게 생겼나요?
연구에 참여한 여성들은 '나는 다른 사람들이 내 이웃에서 걷는 것을 자주 본다'와 같은 진술에 얼마나 동의하는지 평가하도록 요청 받았습니다. 그리고 ??내가 아는 많은 여성들이 패스트푸드를 자주 먹는다??.
??신체활동과 건강한 식생활과 같은 건강증진 행동에 대한 사회적 환경적 영향의 중요성이 점점 더 인식되고 있다?? 볼이 말했다.
??우리 연구는 사회적 지지와 사회적 규범이 신체 활동 및 섭식 행동과 관련이 있음을 입증한 최초의 연구 중 하나입니다.
??신체 활동 및 건강한 식생활에 대한 참여 증가를 촉진하기 위한 개입 수단으로서 사회적 규범을 수정할 수 있는 가능성은 추가 조사의 가치가 있습니다.?? 그녀는 덧붙였다.
이 연구 결과는 과학 출판사 BioMed Central의 오픈 액세스 International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity에 게재되었습니다.
조경용 장식 소나무