휴가는 심장에 좋다, 연구는 말한다

휴가의 이점에 대한 일화적인 증거가 많이 있지만, 미국 Syracuse University의 연구원은 휴가가 심장 건강에 미치는 이점을 밝혔습니다.

연구원들은 여전히 ​​휴가가 심장 건강에 도움이 된다는 것이 무엇인지 배우고 있지만, 사람들이 이용할 수 있는 휴가를 사용하는 것이 중요하다는 것은 분명합니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁)

휴가를 가면 심장병 발병 위험을 낮출 수 있다고 과학자들은 말합니다.

휴가의 이점에 대한 일화적인 증거가 많이 있지만, 미국 Syracuse University의 연구원은 휴가가 심장 건강에 미치는 이점을 밝혔습니다.

시러큐스 대학의 조교수인 브라이스 흐루스카(Bryce Hruska)는 “지난 12개월 동안 더 자주 휴가를 온 사람들은 대사 증후군과 대사 증상의 위험이 낮아졌다는 사실을 발견했다”고 말했다.

대사 증후군은 심혈관 질환의 위험 요소 모음입니다. Hruska는 더 많은 것을 가지고 있다면 심혈관 질환의 위험이 더 높다고 말했습니다.

이것은 실제로 사람이 휴가를 보낼수록 심혈관 질환의 위험이 감소하는 것을 보고 있기 때문에 중요합니다. 대사 증상은 수정 가능하기 때문에 변경되거나 제거될 수 있다고 그는 말했습니다.

연구원들은 여전히 ​​휴가가 심장 건강에 도움이 된다는 것이 무엇인지 배우고 있지만, 사람들이 이용할 수 있는 휴가를 사용하는 것이 중요하다는 것은 분명합니다.

Hruska는 중요한 시사점 중 하나는 정규직 직원의 거의 80%가 휴가를 사용할 수 있지만 전체 시간을 활용하는 사람은 절반 미만이라고 말했습니다.

우리 연구에 따르면 사람들이 이미 사용할 수 있는 이 혜택을 더 많이 사용하면 실질적인 건강 혜택으로 전환될 것이라고 그는 말했습니다.

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