Two to Tango: 커플 간의 효과적인 의사 소통이 더 나은 유대감을 형성하는 열쇠입니다.

효과적인 의사 소통은 파트너가 불만과 문제를 강조하기 위해 서로 이야기할 때가 아니라 문제를 해결하기 위해 논의할 때입니다.

상담가들은 안타까운 점은 대부분의 부부가 서로에게 아무런 의사소통이 이루어지지 않는다는 사실조차 인식하지 못한다는 점이라고 말합니다. (출처: Thinkstock 이미지)

대부분의 커플은 성공적인 관계의 핵심이 파트너와 개방적이고 효과적인 의사소통을 하는 것임을 알고 있습니다. 그러나 부부는 일상적인 결혼 생활에 휘말리면서 서로 효과적으로 소통하지 못하는 함정에 빠지는 경우가 매우 흔합니다.

수년에 걸쳐 수행된 많은 설문조사에 따르면 대부분의 이혼은 파트너 간의 의사소통 단절로 인해 발생합니다.

상담가들은 안타까운 점은 대부분의 부부가 서로에게 아무런 의사소통이 이루어지지 않는다는 사실조차 인식하지 못한다는 점이라고 말합니다.

흥미롭게도 대부분의 남성은 파트너가 말하는 내용을 받아들이기만 하면 파트너와 의사 소통을 하고 있다고 생각했습니다. 반면에 여성들은 잔소리와 불평도 파트너와의 의사소통의 일부라고 생각했습니다. 남녀 모두 대화를 주고받고 있다는 사실만으로도 충분히 소통이 됐다.

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그러나 전문가들은 효과적인 의사 소통은 파트너가 불만과 문제를 강조하기 위해 서로 이야기하는 것이 아니라 문제를 해결하기 위해 논의할 때라고 말합니다.

Roma와 Mayank의 경우를 보자. 대화를 하다보면 대부분 싸웠습니다. 그리고 그들은 개인적인 문제와 직업적인 문제 등 모든 것에 대해 싸웠습니다. Mayank가 화해할 수 없는 차이점을 인용하여 이혼을 요청했을 때 Roma는 그들 사이에 의사 소통이 없다는 것을 깨달았습니다.

주황색 줄무늬가 있는 작은 검은 딱정벌레

나는 그와 모든 것을 논의할 것이고 그는 관심을 기울이지 않거나 그것에 대해 어떻게 해야 하는지 계속 말하지 않을 것입니다. 내가 마지막으로 필요했던 것은 그의 강의였고 우리는 항상 싸우게 되었다고 Roma가 말했습니다.

Mayank에게 Roma가 그와 이야기하기 위해 온 것은 고문에 불과했습니다.

나는 우리가 결국 말다툼을 하고 기분을 망치게 될 것이라는 것을 알고 있었고 그것은 변함없이 일어났습니다. 나는 그녀의 복잡성을 다루는 데 지쳤다, 그는 말했다.

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결혼 상담가는 부부가 의사 소통으로 인식하는 것이 상대방에 의해 비판, 비난 게임 또는 한 가지 예의로 받아들이지 않는지 깨닫는 것이 매우 중요하다고 말합니다.

의사 소통을 효과적으로 만드는 것은 부부가 상대방에게 필요한 것이 무엇인지 이해하고 관계가 약화되지 않고 강화되는 수준에 도달하도록 도울 때입니다.

Shalabh와 Arti의 경우를 보자. 결혼한 지 몇 년이 지났음에도 그들은 제대로 의사 소통을 할 수 없다고 느꼈다.

Arti와 대화를 나누면서 항상 답답함을 느꼈습니다. 나는 한 가지를 지적하고 그녀는 다른 것을 이해할 것입니다. 무엇을 해야 할지 몰랐을 뿐입니다. Shalabh는 우리가 서로 이야기하는 동안 방어적인 태도를 취하기 때문에 결혼 생활을 구할 기회를 보지 못했다고 말했습니다.

반면 Arti는 Shalabh가 항상 그녀가 말한 내용을 의도하지 않은 방식으로 해석했다고 생각했습니다.

상담사를 만나러 갔을 때 그들의 결혼 생활은 파탄 직전이었습니다.

그때 우리는 우리가 실제로 의사 소통하지 않는다는 것을 깨달았습니다. Arti는 다른 파트너가 우리의 관점을 볼 수 있도록 노력하는 대신 토론하고 논쟁하고 서로를 비난했습니다.

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전문가들은 직장 생활에서 의사 소통 기술이 필요한 것처럼 인간 관계에도 유사한 기술이 필요하다고 말합니다. 여기에는 상대방의 말을 경청하고, 이해하려고 노력하고, 방어적이지 않고, 비판하고 판단하지 않는 능력, 무엇보다 의사 소통 과정에서 필요하다면 자신의 접근 방식을 기꺼이 변경할 수 있는 능력이 포함됩니다.

이러한 기술 세트를 통해 의사 소통은 커플을 더 가깝게 만들 수 있을 뿐만 아니라 관계의 질을 향상시킬 수 있는 방식으로 향상될 수 있습니다.