당신에게 상처를 준 사람을 용서하는 세 가지 방법

용서는 가장 확실하게 자신의 미래를 고려하여 깨끗한 상태로 나아갈 수 있도록 하는 것입니다

종종 우리에게 잘못을 저지른 사람들은 우리에게 투사한 그들 자신의 투쟁과 불안을 가지고 있습니다. 사랑과 보살핌으로 그들에게 다가가십시오. (사진설명: 게티/씽크스탁)

과거에 당신에게 상처를 주고 눈물을 흘리게 한 사람을 온전히 용서할 수 있습니까? 대부분의 사람들은 트라우마와 사랑하는 사람에게 속았다는 느낌을 받는 것이 매우 어렵다고 생각합니다.

삶을 이어가기 위해 분노와 원한을 품어야 할지, 아니면 모든 것을 내려놓아야 할지 갈등도 있다. 영감을 주는 연사이자 라디오 진행자이자 프로듀서인 Devina Kaur와 자조 책 'Too Fat Too Loud Too Ambitious'의 저자는 특히 가까운 사람에게 속았을 때 일생의 경험을 빼앗긴 기분.

그럼에도 불구하고 진정으로 계속 나아가고 싶다면 그 사람을 용서하는 것을 고려하는 것이 중요합니다. 용서는 가장 확실하게 자신의 미래를 고려하여 깨끗한 상태로 나아갈 수 있도록 하는 것이라고 그녀는 설명합니다.

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누군가를 용서하는 행위는 당신과 그들 모두에게 유익할 수 있다고 Kaur는 말합니다. 당신의 정서적 책임감과 성숙함을 보여주고 후회 없이 살 수 있게 해줍니다. 또한 자신의 실수를 깨닫고 앞으로 더 잘할 수 있기를 바랍니다.

다음은 누군가를 용서하는 방법에 대한 세 가지 팁입니다.

1. 자신이 누구인지 알고 받아들이기

자신이 누구인지, 좋아하는 것과 싫어하는 것이 무엇인지 알면 허용할 행동과 허용하지 않을 행동을 더 쉽게 파악할 수 있습니다. '나는 무엇을 받을 자격이 있는가?', '나는 어떤 에너지를 끌어들이고 싶은가?'라고 자문해 보십시오.

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당신의 어떤 부분도 당신의 적이 아니라는 것을 기억하십시오. 당신의 가치를 알고, 좋은 에너지가 당신을 둘러싸도록 하고, 긍정적인 태도가 당신의 삶을 어떻게 변화시킬지 지켜보십시오. 당신이 이것을 할 수 있을 때, 당신은 당신에게 잘못한 사람들을 용서할 수 있을 것이고 당신의 삶에서 그들과 함께 가거나 그들이 당신의 삶에 좋은 기억만을 남겼다는 것을 알면서 계속 나아갈 수 있을 것입니다.

2. 다른 사람들이 자신의 어려움에 직면한다는 사실을 받아들이십시오.

종종 우리에게 잘못을 저지른 사람들은 우리에게 투사한 그들 자신의 투쟁과 불안을 가지고 있습니다. 사랑과 보살핌과 연민으로 그들에게 다가가십시오. 그들의 입장이 되어 보십시오. 누군가를 용서할 수 있을 때, 당신은 그들의 어려움을 도울 수 있는 가능성을 열어줍니다. 그들에게 친절하게 접근하면 두 사람 모두에게 완전히 새로운 시작이 될 수 있습니다.

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3. 전문가의 도움을 구하라

삶이 너무 벅차면 궤도에서 떨어지기 쉽습니다. 당신의 필요를 염두에 두십시오. 누군가가 당신에게 가한 상처가 너무 커서 견딜 수 없다면 전문가의 도움을 받으십시오. 정신적 웰빙에 대해 많은 낙인이 존재하지만 당신에게 가장 좋은 것을 하십시오. 외부의 압력을 차단하고 자신을 먼저 생각하십시오. 더 많은 자기 사랑을 향한 여정은 사랑 그 자체임을 기억하십시오.

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