인기 게시물
사회 공포증으로 고통 받고 있습니까? 심리 치료가 도움이 될 수 있습니다
10명 중 1명은 사회불안장애를 앓고 있습니다.
10일 코스 후 뇌 구조 변화를 복원합니다. (출처: 픽사베이) 사회 공포증으로 고통받는 환자를 심리 요법으로 치료하면 감정을 처리하고 조절하는 주요 뇌 구조의 손상을 제거할 수 있다고 연구자들은 제안했습니다.
인지 행동 치료(CBT)는 원치 않는 행동 패턴을 변경하거나 우울증과 같은 기분 장애를 치료하기 위해 자신과 세상에 대한 부정적인 생각 패턴에 도전하는 심리 치료의 한 형태입니다.
심리 치료는 사회 불안 장애와 관련된 뇌 변화를 정상화한다고 취리히 대학교 정신과 병원(University Hospital of Psychiatry Zurich, PUK)의 아네트 브륄(Annette Bruhl)은 말했습니다.
거의 10명 중 1명이 사회 불안 장애에 영향을 받습니다. 이는 사회적 상황에서의 두려움과 불안이 일상 생활을 심각하게 손상시키고 극심한 고통을 야기하는 경우로 정의됩니다. 예를 들어, 더 큰 그룹 앞에서 말하는 것은 일반적인 두려운 상황 중 하나일 수 있습니다.
여기에서 라이프스타일의 새로운 소식을 확인하세요.
연구 결과에 따르면 그러한 환자의 경우 과도한 불안이 조절되는 전두엽 및 외측 뇌 영역이 손상되었습니다.
Bruhl은 우리는 자기 통제 및 감정 조절과 관련된 뇌 영역에서 구조적 변화가 발생한다는 것을 보여줄 수 있다고 덧붙였습니다.
그러나 감정 조절을 목표로 하는 CBT의 전략은 피질 및 피질 뇌 영역 사이의 균형을 회복할 수 있습니다.
분자 정신의학 저널에 발표된 논문에서 치료가 더 성공적일수록 뇌가 더 강하게 변화한다고 연구원들은 말했습니다.
또한 CBT 치료는 감정 처리와 관련된 뇌 영역 간의 상호 연결성을 향상시켰습니다.
이 연구를 위해 팀은 특정 10주 CBT 과정 후 사회 불안 장애로 고통받는 환자의 구조적 뇌 변화를 조사했습니다.
자기 공명 영상을 사용하여 참가자의 뇌를 CBT 전후에 검사했습니다.