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부비동 감염으로 고통 받고 있습니까? 식단에 포함시켜야 할 사항은 다음과 같습니다.
이것들은 영구적인 치료법을 제공하지 않을 수 있지만 일시적인 완화는 시도해 볼 가치가 있습니다.
감기와 이상하게도 증상이 유사한 부비동염과 함께 사는 것은 극도로 짜증날 수 있습니다. (출처: 게티/씽크스탁) 부비동 감염은 비강 근처의 충치가 염증을 일으킬 때 발생하는 고통스러운 상태입니다. 이것은 안면 압통, 두통, 안면 부종, 발열, 기침, 코 막힘 및 기타 문제를 유발할 수 있습니다.
감기와 이상하게도 증상이 유사한 부비동염과 함께 사는 것은 극도로 짜증날 수 있습니다. 그래서, 당신이 침대에 누워 숨쉬기가 힘들고 의사의 진료를 받기 위해 기다리는 동안 당신을 도울 수 있는 몇 가지 자연 식품이 있습니다. 이것들은 영구적인 치료법을 제공하지 못할 수도 있지만 일시적인 완화는 시도해 볼 가치가 있습니다.
물
기본적이고 모든 것을 포괄하는 치료법으로 시작하십시오. 물은 점막을 촉촉하게 유지하여 부비동 땀샘이 쉽게 배출되도록 합니다. 감염에 저항하려면 수분을 유지해야 합니다. 또는 허브 차와 수프를 섭취할 수도 있습니다. 당신이 마시는 무엇이든 소금이 적고 설탕이 첨가되지 않았는지 확인하십시오.
비타민과 미네랄
식물에 작은 흰색 비행 벌레
비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 같은 다채로운 과일과 야채 딸기 , 브로콜리, 빨강 및 피망 등은 전문가들이 적극 권장합니다. 이러한 식품에는 계절성 알레르기, 감기 및 감염과 싸우는 것으로 알려진 비타민 C가 포함되어 있습니다.
감기에서 체중 감량까지: 겨울에 오렌지를 섭취하면 다음과 같은 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다.
또한 점막을 건강하게 유지하기 위해 식단에 많은 비타민 A가 필요합니다. 당근과 고구마를 먹습니다. 이들은 체내에서 비타민 A로 전환되는 베타 카로틴이 풍부합니다.
검은콩 및 해산물과 같이 아연이 함유된 식품도 베타 카로틴을 비타민 A로 바꾸는 데 도움이 됩니다. 그들은 면역력을 높이고 호흡기 감염과 싸울 수 있도록 신체를 강화합니다.
생강 마늘
생강과 생마늘과 같은 향신료는 몸이 감기와 독감을 이겨내는 데 도움이 됩니다. 인도 아대륙에서 인기가 있으며 정기적으로 소비됩니다. 특히 생강은 차와 함께 먹는다. 비강과 점막을 이완시키고 충혈을 제거하는 데 도움이 됩니다. 반면 마늘은 폐 건강에 좋습니다.
낙엽수 vs 침엽수
폐를 안전하고 건강하게 유지하려면 이러한 음식을 식단에 포함시키십시오.
피해야 할 음식
부비동염으로 고통받는 경우 유제품은 상태를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 가장 좋습니다. 와인과 기타 알코올도 금물입니다.
자신의 다이어트 차트를 준비하지 마십시오. 부비동 상태가 심각한 경우 가장 빨리 의사와 상의하십시오. 그들은 건강한 식단과 함께 복용하면 건강을 회복할 수 있도록 약을 처방할 수 있습니다.