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스트레스 볼을 짜내서 '혈압을 낮추십시오'
컴퓨터화된 스트레스 볼의 일종인 이 장치는 혈압과 심장 박동수를 조절하는 신경계 부분의 활동을 촉진합니다.
고혈압으로 고통 받고 있습니까? 이제 과학자들은 좋아하는 TV 프로그램을 시청하면서 하루에 10분만 손에 들고 있는 장치를 쥐어짜면 혈압을 낮출 수 있다고 말합니다.
부교감 신경계라고 불리는 이 장치는 일종의 컴퓨터화된 스트레스 볼로서 혈압과 심박수를 조절하는 신경계 부분의 활동을 촉진한다고 과학자들은 말합니다.
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그리고, 이것은 휴식과 이완 시간 동안 혈압을 낮춥니다. 스트레스와 위험이 닥칠 때 혈압과 심장 박동을 높이는 교감 신경계를 방해한다고 '데일리 메일'이 보도했다.
미국 식품의약국(FDA)은 최근 2개 이상의 약물을 복용했음에도 혈압을 낮추지 못한 200명의 환자를 대상으로 한 시험에서 Zona Plus라는 이름의 새로운 장치를 승인했습니다.
먼저 환자는 한 손으로 2초 동안 세게 쥐어짜냅니다. 장치 내부의 마이크로칩이 이 압력을 기록하고 이를 환자의 목표 속도로 설정합니다. 매일 환자는 이 목표 압력에 도달하기 위해 장치를 가능한 한 세게 쥐고 있습니다. 일단 도달하면 화면에서 환자에게 이 그립을 2분 동안 유지하라고 알려줍니다.
그립이 약해지면 더 세게 쥐라고 합니다. 그들은 1분 동안 쉬고 다른 손으로 그것을 반복한 다음 과정을 다시 반복합니다. 전체 루틴은 약 10분이 소요된다고 과학자들은 말합니다.
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그러나 혈압 협회 회장인 Graham MacGregor는 등척성 악력 훈련이 치료법으로 효과가 있는지에 대해 더 많은 증거가 필요하다고 말합니다. 이것은 잠재적으로 흥미로운 발전이지만, 그 자체로 고혈압 문제를 해결할 것이라고 생각하지 않는다고 그는 말했습니다.