간편한 실제 음식 식사 계획

오후 9시입니다. , 나는 우리에게 저녁 식사를 위해 무엇인가 먹을 것을 Matt에게 요청하기 위해 거실로 뛰어 들어야했다. 얼마나 부끄러운 지. (그리고이 루틴은 여기에서 점점 더 일반화되고있는 것 같습니다.)

이것이 당신에게 발생합니까? 당신은 얻을 너무 바빠서 저녁 식사 시간이 왔다가가는 동안 집안일을합니다. 아니면 당신은 너무 피곤 직장에서 집에 돌아와 몇 시간 동안 부엌에 서고 싶지 않은 경우 아니면 그냥 평범한 무엇을 제공해야할지 모르겠다 저녁 식사를 위해 당신의 가족은 흥분됩니다. ( 울퉁불퉁 한 위와 불행한 표정을 단서. )

이것이 내가 왜 너무 흥분 Real Food 식사 계획은 바쁜 가정을위한 식사 계획 가입을 소개합니다! 쇼핑 목록, 자세한 레시피, 과 일정조차도-당신에게 정말 쉽게하기 위해.

식사 계획은 가족을 어떻게 도울 것입니까?

식사 계획과 관련하여 지금은 그 어느 때보 다 조직화되지 않았습니다. 때로 메뉴와 쇼핑 목록을 작성하려고 할 때가 있습니다. 대부분의 경우, 나는 그냥 날개를 달고 우리가 기분이 좋거나 냉장고에 든 것을 요리 할 수 ​​있다고 생각합니다. 맞춰봐? 날개를 시도하는 것은 가장 나쁜 테이블에서 식사를하는 방법!

계획이 없으면 다음과 같은 일반적인 시나리오 중 하나가됩니다.

• 우리는 오후 9시에 저녁을 먹기 위해 앉아 있습니다.
• 우리 중 하나는 우리가 갈망하는 음식의 재료를 얻기 위해 가게로 달려 가야합니다. 저녁 식사는 연기되고 배고픈 사람들은 심술 get습니다.
• 더 편리한 하루나 시간에 음식을 준비하지 않았기 때문에 부엌에서 너무 오래 보냅니다.
• 밤새 간식을 먹거나 준비된 음식이 더 단순해서 역겨운 음식에 대한 갈망이 있습니다.
• 우리는 포기하고 수건을 던져 외식하게됩니다. 집에서 먹음으로써 구할 수 있었던 엄청난 돈이 소비됩니다. 굶주림으로 인해 메뉴 선택이 잘못되어 배가 기분이 좋지 않습니다.

익숙한 소리? 나는이 좌절스러운 시나리오를 끝내고 우리 가족을 위해 식탁에 실제 음식을 먹을 준비가되었습니다.

바쁜 가정을위한 실제 음식 식사 계획

에밀리 바틀렛 전체적 오징어 )이 새로운 식사 계획 구독을 구성하여 가족을 위해 건강하고 영양이 풍부한 음식을 테이블에 올리십시오. 그녀는 두 명의 어린 아이들과 함께 일하는 엄마이며 영양이 손상되지 않도록 계획을 세우는 것의 가치를 알고 있습니다.

그녀의 요리법은 건강에 좋은 지방, 뼈 국물, 목초지 고기, 발효 식품을 포함하여 우리 조상의 전통적인 다이어트의 특성을 따릅니다.

이 계획은 일주일 동안 가족에게 먹이를주는 데 필요한 모든 것을 배치하여 바쁜 가정 요리 시간, 에너지 및 돈을 절약합니다.

이 식사 계획에 대해 좋아해야 할 것들

이러한 계획의 주요 이점 중 일부는 다음과 같습니다.

부엌에서 시간을 절약 할 수 있습니다.

일반적으로 건강한 식사는 부엌에서 더 많은 시간을 의미합니다. 더 이상은 아닙니다. 이 레시피는 대부분 30 분 이하의 주방 시간을 요구합니다. (일부는 10 분 밖에 걸리지 않습니다!) 매일 요리조차하지 않습니다. Emily는 다가오는 주를 더 쉽게하기 위해 부엌에서 여분의 시간을 보내면서 하루를 준비하는 것이 좋습니다. 가족이 평일 밤에 더 편하게 느낄 수 있도록 큰 물건을 없애는 데 도움이됩니다.

실제 음식 재료를 사용하여 건강한 식사를 요리하십시오.

Emily는 영양에 대해 많은 글을 쓰는 보건 의료인으로서 실제적이고 영양가 있으며 맛있는 레시피를 제공합니다. 바비큐 돼지 고기, 고구마 또는 흰 닭고기 엔칠 라다는 어떻습니까? 무료 샘플 메뉴를 다운로드하려면 여기를 클릭하십시오.

마지막으로 실제 계획을 세우십시오.

좋은 계획입니다. 우리는 모든 일을 할 필요가 없었습니다. 식료품 목록은 우리를 위해 이루어집니다. 조리법과 요리 책을 쏟아 붓는 것에 대해 잊어 버리십시오. 계획은 심지어 필요한 재료를 쇼핑 할 날, 냉동실 품목을 해동하기에 가장 좋은 시간 (배고픈 가족이 기다리는 동안하지 말 것), 그리고 나중에 가장 잘 먹을 수있는 음식을 제안합니다.

Emily에게는 보너스 식사도 포함되어 있으므로 음식이 부족하지 않습니다. 또한 매주 그녀는 남은 음식을 먹을 밤과 식사를 할 시간을 알려줍니다!

가족 계획을 조정하는 것은 어떻습니까?

식사 계획은 여러 상황에 맞게 쉽게 조정됩니다.

가족의 글루텐은 무료입니까? 걱정마 글루텐 프리 옵션이 권장됩니다. 유제품은 어떻습니까? 모든 설정. 해당 조정에 대한 옵션도 있습니다.

가족이 큰가요? 작은? 문제 없어. 싱글, 커플 및 대가족을 위해 부분을 쉽게 조정할 수 있습니다.

돈 가치가 있습니까?

이후 시간은 돈이다 이 식사 계획을 사용하면 많은 시간을 절약 할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 예, 돈 가치가 있습니다. 그리고 당신이 나와 같은 사람이라면, 식사 계획을 구독하면 마지막 순간 외식, 냉장고에서 음식 낭비, 식료품 가게에서의 충동 구매, 메뉴 나 쇼핑이 없었기 때문에 많은 돈을 절약 할 수 있습니다 명부.

그만한 가치가 있습니다.

빨간색과 검은색 열매가 있는 나무

가족을위한 간단한 식사 계획을 원하십니까?

다음에 가족에게 무엇을 먹일지를 끊임없이 생각하고 휴식을 취해야한다면, 이러한 식사 계획은 어깨에서 벗어나게됩니다. 필요와 예산에 따라 3 가지 구독 옵션 중에서 선택할 수 있습니다.

그러니 스스로 결정을 내릴 수 있도록 결정하십시오 , 가족에게 Real Food를 먹이고 메뉴의 내용에 대한 스트레스를 중단하십시오.

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