새로운 비디오에서 Preity Zinta 에이스 코어 운동; 손목 시계

내 치트 데이 전 주말 운동' Preity Zinta는 Instagram에 썼습니다.

Preity Zinta는 계속해서 그녀의 피트니스 수준을 높이고 있습니다. (출처: realpz/Instagram)

대부분의 피트니스 애호가와 마찬가지로 Preity Zinta도 그녀를 사랑합니다. 치트 데이 . 그러나 자신을 탐닉하기 전에 배우는 충분한 칼로리를 태워야 합니다. 그녀의 최신 운동 비디오가 증거입니다.

46세의 인스타그램 게시물에는 '치팅데이 전 주말 운동'이라는 글이 올라왔다. 영상 속 프레리티는 유명 피트니스 트레이너 야스민 카라치왈라의 스튜디오에서 코어 강화 운동을 하고 있다.

브릿지 자세로 요가매트에 누워서 비어자라 배우는 두 다리를 교수형 벨트에 고정했습니다. 이 위치에서 그녀는 무릎을 구부려 다리를 앞뒤로 움직입니다. 구경하다:

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Preity가 최근에 공유한 또 다른 비디오에서 그녀는 엉덩이 주위에 묶인 저항 밴드로 둔근 브리지의 또 다른 변형인 단일 다리 둔근 브리지를 해제하는 것으로 나타났습니다. 이 운동은 한 발을 바닥에서 들어 올려 뻗은 다음 이 자세에서 다른 발을 밀어 엉덩이를 들어 올리는 운동입니다. 손목 시계:

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초보자는 피트니스 트레이너의 감독하에 이 운동을 시도해야 합니다.

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