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아버지의 산후우울증: 원인, 증상 및 관리 방법 이해
25세 미만의 아버지는 나이가 많은 아버지보다 산후 우울증을 겪을 가능성이 더 큽니다. 그러나 나이는 남성의 산후 우울증에 대한 단독 위험 요소가 아닙니다.
산후우울증을 제때 치료하지 않거나 치료하지 않으면 만성우울증으로 이어질 수 있습니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) 산모의 산후 우울증은 흔한 현상이며 확실히 강조된 현상입니다. 그러나 아버지의 우울증도 매우 현실적입니다. 사실, 그것은 파트너의 임신 기간 동안 또는 출산 후 첫 1년 이내에 남성의 2~25%에 영향을 미친다고 Kalyan의 Fortis Hospital의 컨설턴트 정신과 의사인 Fabian Almeida 박사는 말합니다. 산모도 주산기/산후우울증을 겪고 있는 경우 증가할 가능성이 높습니다. 산후 기간은 아버지가 준수해야 하는 몇 가지 조정과 결합되어 종종 솔직하게 '슬픈 아빠'라고 불리는 부계 산후 우울증(PPD)으로 이어집니다.
PPD는 가족, 특히 어린이의 안녕에 심각한 피해를 줄 수 있습니다. 산후우울증을 제때 치료하지 않거나 치료하지 않으면 만성우울증으로 이어질 수 있습니다. 심한 절망은 다른 장기간의 질병을 유발할 수 있으며 최악의 경우 자살 경향을 유발할 수 있습니다. 여성은 두려움이나 슬픔을 내면으로 드러내는 경향이 있지만 남성은 우울증의 다른 징후를 보입니다. 그들은 좌절감을 느끼거나 화를 내고 쉽게 짜증을 내며 더 불안해하는 경향이 있다고 Almeida 박사는 덧붙입니다.
아버지에게서 발견되는 아버지 산후 우울증의 몇 가지 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
산후 우울증은 파급 효과가 있어 신생아와 가까운 모든 사람에게 정서적 긴장을 유발할 수 있습니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) 1. 아기와의 애착 형성 문제
2. 미래에 대한 두려움, 혼란, 무력감, 불확실성
3. 파트너의 친밀감 부족과 같은 부부 관계의 문제 또는 변동
4. 모자라는 친밀감에 소외감과 부러움을 느낀다.
5. 낮은 테스토스테론
우울한 아버지는 또한 약물 남용과 가정 폭력의 형태에 가담하기 쉽다고 Dr Almeida는 말합니다.
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원인 아버지의 산후 우울증
1. 결혼 관계의 상태:
부모가 되는 과정에서 특히 중요할 수 있는 한 가지 요인은 결혼 관계의 상태입니다. 결혼 관계의 상태는 배우자 지원과 관계 만족도의 두 가지 구성 요소로 나눌 수 있습니다. 둘 다 가난할 때 아버지의 기분 결과에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
임신 기간 동안의 결혼 관계 상태는 중요한 역할을 합니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) 2. 양육에 관한 교육 부족:
사회경제적 지위에 상관없이 많은 부모들은 자녀를 세상에 내놓는 것을 걱정합니다. 아기를 돌보는 법을 배우는 것은 그들에게 큰 도전이 됩니다. 산후 우울증은 파급 효과가 있어 신생아와 가까운 모든 사람에게 정서적 긴장을 유발할 수 있습니다. 따라서 아버지는 육아의 뉘앙스를 파악하고 나중에 PPD로 인한 고통 / 좌절을 피하기 위해 원인 / 증상을 배우고 진단하는 것이 필수적입니다.
3. 호르몬의 중요한 변화:
어머니와 마찬가지로 아버지도 호르몬 변화로 인해 산후 우울증을 겪을 가능성이 높습니다. 테스토스테론 바소프레신과 같은 호르몬은 아기가 도착하면 아버지에게서 바뀔 수 있습니다.
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산후 우울증을 자극하는 다른 요인은 다음과 같습니다.
남성의 산후 우울증을 더 많이 만드는 다른 요인에는 아기가 우는 문제가 포함될 수 있습니다. (사진설명: 게티이미지코리아/씽크스탁) 1. 25세 미만의 아버지는 나이든 아버지보다 산후 우울증을 겪을 가능성이 더 큽니다. 그러나 나이는 남성의 산후 우울증에 대한 단독 위험 요소가 아닙니다.
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2. 주요 위험 요소에는 재정적 압박, 불안 및 우울증 병력이 있습니다.
3. 남성의 산후 우울증을 더 쉽게 만드는 다른 요인에는 아기가 우는 문제 또는 극심한 의존성 문제가 포함됩니다. 파트너로부터 지지를 받지 못한다는 불확실한 느낌.
4. 아버지의 우울증은 정서적 웰빙, 약물 남용, 사회 및 행동 문제와 관련이 있습니다. 아버지가 이러한 증상과 함께 산후 우울증을 겪을 때 연관성은 더욱 강해지고 심각해집니다. 종종 아빠의 산후 우울증은 엄마와 아기의 관계에 큰 타격을 줄 수 있습니다.
산후 우울증에 대처하기
어떤 아빠들은 도움을 구하지 않고 시간이 지나면서 증상이 사라질 때까지 기다리기도 합니다. 많은 사람들이 혼자 고통 받기를 선택합니다. 그들이 직면한 문제에 대해 친구, 배우자, 의료 서비스 제공자 또는 가족과 대화하지 마십시오. 이 때문에 그들은 종종 이 결정에 어려움을 겪으며 아마도 무책임하여 자신과 신생아를 곤경에 빠뜨릴 수 있습니다. 따라서 침묵을 선택하는 대신 산후 우울증을 의심할 수 있는 증상이 있는 경우 초기에 정신과 의사나 상담가에게 도움을 구하는 것이 좋습니다. Almeida 박사는 제안합니다.
따라서 새로운 부모가 사회적 지원과 관계에서 따뜻하고 사랑스러운 환경을 유지하고 자녀 출산의 스트레스와 증가된 요구를 처리하도록 서로를 돕는 방법을 찾는 것이 중요합니다.