폐경 후 배 모양의 여성은 사과 모양보다 더 건강할 수 있습니다.

다리 지방 비율이 낮고 허리 지방 비율이 높은 여성은 반대 분포를 가진 여성보다 3배 더 위험했습니다.

유럽 ​​심장 저널(European Heart Journal)에 발표된 연구를 위해 2,683명의 폐경기 여성을 대상으로 조사했습니다. 그들 모두는 정상 체질량 지수를 가졌고 18년 동안 추적되었다. (출처: 파일포토)

폐경 후 여성의 몸은 많은 변화를 겪습니다. 최근 연구에 따르면 사과 모양보다 배 모양이 더 건강할 수 있습니다. 의 보고서에 인용된 연구 뉴욕 타임즈 정상적인 체질량 지수를 가지고 있더라도 여성의 경우 지방의 위치가 다를 수 있음을 나타냅니다. 허리 둘레에 지방이 많으면 사과 모양, 엉덩이와 다리 주위에 지방이 많이 축적 된 사람은 배 모양으로 간주됩니다.

연구를 위해, 유럽 ​​심장 저널 , 2,683명의 폐경기 여성을 조사했습니다. 그들 모두는 정상 체질량 지수를 가졌고 18년 동안 추적되었다. 거의 291건의 심혈관 질환 사례가 기록되었습니다. 다른 요인을 조정한 결과 체지방률이나 체지방량은 심혈관 질환 위험과 관련이 없는 것으로 나타났습니다.

그러나 보고서에 따르면 허리 둘레의 지방 비율이 가장 높은 1/4에 속하는 사람들은 가장 낮은 1/4에 속하는 사람들에 비해 관상동맥 심장병이나 뇌졸중 위험이 91% 증가했습니다. 다리 지방량의 1/4은 가장 낮은 그룹에 비해 위험이 32% 감소했습니다.

말할 필요도 없이, 다리 지방 비율이 낮고 허리 지방 비율이 높은 여성은 반대 분포를 가진 여성보다 3배 더 위험했습니다.

불행히도, 우리는 복부에서 다리로 지방을 재배치하는 방법을 모릅니다. 이것은 유전의 영향을 받습니다. 운동은 체중 감량에 도움이 될 것이지만 어떤 운동이 체지방을 재배치할지 모른다고 수석 저자이자 알버트 아인슈타인 의과대학 부교수인 치빈 치(Qibin Qi)의 말을 인용했습니다.

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