PewDiePie는 새로운 바이러스 사진에서 신체 변형을 보여줍니다. 그의 식단, 운동 루틴을 알고

PewDiePie(Felix Arvid Ulf Kjellberg)는 비디오에서 팬들과 5일 간의 운동 루틴을 공유했습니다.

유튜버 PewDiePie의 놀라운 몸매 변화가 마음을 사로잡고 있습니다. (출처:퓨디파이/인스타그램)

YouTube에서 가장 인기 있는 콘텐츠 제작자 중 한 명인 PewDiePie(Felix Arvid Ulf Kjellberg)는 최근 Instagram에 자신의 사진을 게시했습니다.

2020년 1월 잠시 휴식기를 예고한 유튜버는 사진 속 놀라운 몸매 변신으로 시선을 사로잡았다. 그 속 퓨디파이는 탄탄한 몸매와 팔뚝을 과시하며 맨몸으로 포즈를 취하고 있다. 이 사진은 지금 화제가 되고 있습니다. 구경하다:

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심프의 마지막 날 9월 소년들

님이 공유한 게시물 퓨디파이 (@pewdiepie) 2020년 9월 30일 오전 3:57 PDT

스웨덴 유튜버는 어떻게 이러한 변화를 달성했나요? 이 모든 것이 그의 운동 루틴과 식단 덕분입니다. 올해 5월 유튜버는 5일간의 운동 루틴을 영상으로 팬들과 공유했다.

PewDiePie의 운동 루틴

유튜버는 월요일, 가슴과 어깨에 집중하며 한 주를 시작합니다. 다음날 그는 스쿼트, 데드리프트, 런지를 한다. 수요일에는 당기기 운동을 합니다. 다음 날은 다리 운동을 위해 예약되어 있고 금요일은 밀기와 당기기 운동이 혼합되어 있습니다. 비디오 보기:

퓨디파이의 다이어트

콘텐츠 제작자는 또한 단백질 섭취를 늘리기 시작한 방법을 언급하면서 다이어트 계획을 공개했습니다. 그는 또한 사교적인 경우를 제외하고는 탄산음료와 술을 끊었다고 밝혔습니다. hitc.com .