오프라 윈프리의 체중 감량: 토크쇼 진행자는 20kg 이상을 감량하고 그것을 사랑합니다

토크쇼 진행자 오프라 윈프리(Oprah Winfrey)는 2015년 Weight Watchers라는 체중 감량 프로그램에 합류했습니다.

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토크쇼의 여왕 오프라 윈프리는 20kg이 넘는 체중을 감량했으며 사랑한다고 말했습니다. 65세의 이 노인은 2015년에 Weight Watchers라는 체중 감량 프로그램에 가입했습니다. 45파운드 체중 감량 마크에 가까워지는 것은 기분 좋은 일이라고 Winfrey는 말했습니다.



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그녀는 체중 감소가 수년간의 다이어트가 아닌 생활 방식 변화의 결과라고 말했습니다. 셀 수 없을 만큼 많은 다이어트에 문자 그대로 몇 년을 보낸 후, 마침내 다이어트에서 라이프스타일 변화로 전환했습니다.



모든 사람은 다르지만 저에게 효과가 있었던 것은 Weight Watchers입니다. 오늘은 내가 먹는 것에 대해 더 의식하고 관대함과 더 건강한 옵션의 균형을 유지한다고 그녀는 말했습니다. 오프라 윈프리 쇼(Oprah Winfrey Show) 진행자는 건강과 피트니스에 대한 총체적인 접근 방식을 취해야 한다는 격려를 받았다고 말했습니다.



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Winfrey는 다음과 같이 덧붙였습니다. 오늘날 나는 내가 먹는 것에 대해 더 의식하고 있으며, 관대함과 더 건강한 선택의 균형을 맞춥니다. 나는 만족스러운 느낌으로 테이블을 떠납니다. 저에게는 그것이 체중계의 어떤 숫자보다 훨씬 더 중요합니다. 그녀는 또한 일부 사람들이 빵과 파스타 없이 어떻게 살 수 있는지 이해할 수 없다고 말합니다.



처음부터 딸깍 소리가 나는 것을 느꼈습니다. @WeightWatchers에서 나는 내가 원하는 삶을 살고 있고 결코 박탈감을 느끼지 않는다고 그녀는 동영상과 함께 트윗했습니다.



그녀의 체중 감량 비디오를 여기에서 시청하십시오.

그녀의 발자취를 따라갈 준비가 모두 되었습니까?