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새로운 설문 조사에서 장수의 비결이 밝혀졌습니다. 인도에서 가장 건강한 도시와 건강에 해로운 도시
콜카타는 당뇨병, 콜레스테롤, 혈압 및 갑상선과 같은 질병의 발병률이 가장 높은 것으로 밝혀졌습니다.
조사에 따르면 콜레스테롤 수치가 높은 인도인의 약 36%가 심장 문제를 겪었습니다. (출처: 게티 이미지) GOQii India Fit Report 2020에 따르면 Chandigarh는 인도에서 가장 건강한 도시로 나타났으며 Kolkata는 가장 낮은 점수를 받았습니다. 예방 의료 플랫폼은 건강과 라이프스타일에 대한 개요를 얻기 위해 약 5백만 명의 사람들을 대상으로 1년 동안 연구를 수행했습니다. 인도의. 연구에 따르면 인도인의 38%만이 건강한 것으로 나타났습니다.
콜카타의 최대 생활 습관병
콜카타는 다음과 같은 질병의 발병률이 가장 높은 것으로 나타났습니다. 당뇨병 , 콜레스테롤, 혈압 그리고 갑상선. 콜카타(Kolkata) 인구의 약 18%가 당뇨병인 것으로 나타났으며 수라트(Surat)와 보팔(Bhopal)이 그 뒤를 이었습니다.
뭄바이는 전반적인 건강 상태에서 15위를 차지했습니다. 푸네는 알레르기로 고통받는 사람들의 수가 가장 적은 것으로 나타났고 첸나이는 BMI(체질량 지수)에서 가장 낮은 순위를 기록했습니다. Bhopal은 알코올을 소비하는 사람들의 가장 높은 비율을 기록했습니다.
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여성은 남성보다 건강에 좋지 않다
다시 말하지만, 여성은 남성보다 건강에 좋지 않은 것으로 나타났으며, 이들 중 약 71%는 고위험 평가 스펙트럼의 건강에 해로운 범주에 속했습니다. 19세에서 30세 사이의 젊은 성인들은 음주와 흡연을 포함한 가장 건강에 해로운 습관을 들이고 생활 습관병의 희생자가 되고 스트레스와 같은 정신 건강 문제가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 우울증 .
노인의 약 23.81%와 노인의 36.82%가 당뇨병을 앓고 있습니다. 인도인의 거의 13.5%가 콜레스테롤 문제가 있는 것으로 기록되었으며, 콜레스테롤이 높은 사람의 36%는 심장 질환 . 보고서에 따르면 인도인의 13.4%가 고혈압을 앓고 있습니다.
수명을 연장하는 방법
팀은 또한 장수의 비결을 찾기 위해 인도의 90세 노인과 100세 노인을 대상으로 설문조사를 진행했습니다. 영양가 있는 음식을 먹고, 활동적이며, 사교 활동과 숙면이 핵심입니다.
보고서의 일부로 조사된 노인들은 집에서 만든 음식과 매일 일정하고 일정한 간격으로 신선한 현지 및 제철 채식 식사를 먹는 것이 중요하다고 생각했습니다. 우유, 두부 및 버터 기름과 같은 유제품은 식단의 필수적인 부분인 것으로 밝혀졌습니다.
보고서에 따르면 고령층도 수면의 질 향상 질병을 예방하고 통제합니다. 다른 요인들 중에서 그들은 또한 스트레스 없는 삶을 사는 데 중점을 두었으며 26.7%의 노인이 스트레스 수준을 관리하려고 노력하는 것으로 나타났습니다.
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GOQii India Fit 보고서는 인도의 피트니스에 대한 중요한 지표입니다. 우리의 연구는 자신의 삶이 행복하고 만족스럽다고 보고한 사람들이 건강이 좋고 장기적으로 제한적인 건강 문제가 적으면서 더 긴 수명을 누릴 가능성이 더 높다는 것을 나타냅니다. GOQii의 설립자이자 CEO인 Vishal Gondal은 보고서에 대해 가족 및 친구들과의 유대가 건강을 증진하고 수명을 연장하는 것으로 보입니다.