인기 게시물
Nargis Fakhri는 새로운 비디오에서 훌라후프와 함께 운동합니다. 손목 시계
Nargis Fakhri는 최근 운동 스타일을 시도하는 동영상을 공유했습니다.
Nargis Fakhri는 체력 수준을 높이고 있습니다. (출처: nargisfakhri/인스타그램) Nargis Fakhri는 자신에게 도전하는 것을 좋아합니다. 이번에는 훌라후프라는 새로운 신체 활동을 시작했습니다.
41세의 배우는 최근 운동 스타일을 시도하는 모습이 담긴 TikTok 비디오를 공유했습니다. 그녀가 인스타그램에 다시 올린 영상에는 허리에 훌라후프를 두른 채 몸을 돌리는 모습이 담겼다.
댓글이 없습니다. 연습이 필요해, 락스타 배우가 게시물에 캡션을 붙였습니다. 비디오 보기:
인스타그램에서 이 게시물 보기
초보자를 위한 훌라후프는 균형을 잡고 허리, 팔다리 또는 목 주위를 도는 피트니스 후프입니다. 훌라후프를 만드는 데 사용되는 전통적인 재료는 버드나무, 포도덩굴, 뻣뻣한 풀을 포함하지만 지금은 일반적으로 플라스틱으로 만들어집니다.
훌라후프를 시도해야 하는 이유 우선, 단조로운 운동 루틴에 재미있는 요소를 추가하고 시도하기에 안전합니다. 훌라후프는 칼로리와 체지방을 태우고 허리와 엉덩이 둘레를 줄이는 데 도움이 된다고 합니다. 헬스라인 . 또한 심혈관 건강을 향상시키고 코어 근육, 대퇴사두근, 햄스트링 및 둔부를 작동시킵니다. 말할 것도 없이 훌라후프는 자세와 균형을 개선하면서 몸과 움직임을 더 잘 제어할 수 있습니다.
훌라후프와 함께 운동을 하시겠습니까?