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정신 건강을 개선하는 모바일 앱: 연구
이러한 앱은 매력적이며 더 많은 사람들이 자주 사용하면 감정적 행동을 바꾸는 데 도움이 될 수 있다고 연구원들은 말했습니다.
정신 질환을 치료할 저렴한 자원을 찾는 사람들에게 희소식입니다. (출처: 파일포토) 정신 건강 문제로 고통받는 사람들은 모바일 앱을 통해 심리적 웰빙을 강화할 수 있다고 새로운 연구에서 밝혔습니다. JMIR Mental Health 저널에 발표된 연구에 따르면 정신 및 정서적 건강 문제로 고생하는 사람들은 통제력이 부족하다고 느낍니다. 사람들은 정신 건강 관리 앱이 동시에 효과적일 수 있다는 자신감을 가져야 합니다.
미국 유타주 브리검 영 대학교(Brigham Young University)의 부교수인 벤 크룩스턴(Ben Crookston)은 정신 및 정서적 건강에 중점을 둔 앱이 행동을 긍정적으로 변화시키는 능력이 있다는 것을 발견했다고 말했습니다. 이것은 정신 및 정서적 건강 질병 및 문제를 퇴치하는 데 도움이 되는 저렴하고 쉽게 접근할 수 있는 리소스를 찾는 사람들에게 좋은 소식입니다.
바구니 속의 모세 식물 관리
연구원들은 사용자의 행동에 영향을 미치는 건강 앱이 무엇인지 확인하기 위해 지난 6개월 동안 다이어트, 신체 활동 또는 정신 건강 앱을 사용한 600명을 대상으로 설문조사를 실시했습니다. 그 결과 정신 건강 관리 앱을 사용한 사람들의 약 90%가 정신적, 정서적으로 건강하다는 것에 대한 동기, 자신감, 의도 및 태도가 증가했다고 보고했습니다.
모바일 정신 및 감정 건강 앱이 가장 전통적인 접근 방식은 아니지만 개인의 정신 건강을 다루고 자기 효율성을 높이는 데 가치 있는 도구가 될 수 있다고 연구원들은 지적했습니다.
나한테는 어떤 야자나무가 있어?