Milind Soman은 전염병 속에서 아내 Ankita, 어머니 Usha와 함께 21km 마라톤을 뛰었습니다.

마라톤은 여러 면에서 몸과 마음에 도움이 됩니다. 전문가들은 달리기가 치료의 역할을 하고 마음을 젊어지게 하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.

Milind, Ankita 및 Usha는 최근 Darjeeling에서 마라톤을 완주했습니다. (출처: milindrunning/인스타그램)

Milind Soman은 최근 2020년 2월 이후 팬데믹 상황에서 첫 번째 육상 경기인 아내 Ankita 및 어머니 Usha와 함께 첫 21km 마라톤을 마쳤습니다.

몇 년 동안 마라톤을 해온 피트니스 애호가는 Instagram에 소식을 전했습니다. Ankita는 21km, Usha는 다르질링의 험난한 언덕길을 따라 2000명의 다른 참가자 중 10km를 완주했습니다. 55세의 배우는 행사에서 여러 장의 사진을 공유했습니다.

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Ankita도 인스타그램에 '경찰이 주최하는 다르질링 힐 마라톤에 참가하고 얼굴이 될 수 있어서 너무 감사합니다! 이 얼마나 미친 언덕길인가! 그녀가 '언덕의 여왕'인 데는 이유가 있다.

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내 폐는 오늘 4km 마크에서 14km 마크로, 그리고 다시 19km 마크에서 21km로 올라가는 테스트를 통과했습니다! 약 6700피트의 평균 고도에서. 끝내는데 2시간 22분 걸렸다! 그녀는 덧붙였다.

마라톤은 여러 면에서 몸과 마음에 도움이 됩니다. 전문가들은 주장 달리기는 치료의 역할을 할 수 있습니다 정신을 젊어지게 하는 데 도움이 됩니다. 부정적인 생각을 밀어내고 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 연구는 또한 어떻게 마라톤은 면역력 강화 그리고 심장 건강을 개선 .