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지중해 식단은 중년 여성의 뇌졸중 위험을 낮출 수 있습니다
이 연구는 폐경기 상태나 호르몬 대체 요법에 관계없이 지중해식 식단이 40세 이상의 여성에게 특히 보호 효과가 있을 수 있음을 보여줍니다.
지중해식 식단을 섭취하면 중년 여성의 뇌졸중 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. (출처: 파일사진) 과일, 야채, 곡물, 감자, 올리브 오일, 씨앗, 생선, 저포화 지방, 유제품 및 붉은 고기가 풍부한 지중해식 식단을 따르는 중년 여성은 뇌졸중 위험이 감소할 수 있다고 연구원들은 말합니다. . 이 연구는 폐경기 상태나 호르몬 대체 요법에 관계없이 40세 이상의 여성에게 식단이 특히 보호적일 수 있음을 보여줍니다.
식이 요법은 모든 성인에서 뇌졸중 발병을 17% 감소시켰지만 여성은 22% 더 크게 감소한 반면 이점은 남성 6%에서만 나타났습니다. 영국 이스트 앵글리아 대학(University of East Anglia)의 수석 연구원인 Ailsa Welch는 '왜 여성과 남성의 차이를 발견했는지는 분명하지 않지만 식단의 구성 요소가 남성에게 여성과 다르게 영향을 미칠 수 있다'고 말했습니다.
뇌졸중 저널에 자세히 설명된 이 연구를 위해 팀은 23,000명 이상의 참가자의 식단을 조사하고 17년 동안 지중해식 식단을 얼마나 밀접하게 고수했는지에 따라 가장 높은 순위에서 가장 낮은 순위에 있는 4개 그룹 간의 뇌졸중 위험을 비교했습니다.
또한 지중해식 식단 점수의 4개 그룹 모두에서 이미 심혈관 질환 위험이 높은 참가자의 뇌졸중 위험이 전반적으로 13% 감소했습니다.
그러나 이것은 주로 뇌졸중 위험이 20% 감소한 여성의 연관성에 의해 주도되었습니다.
공동 저자인 스코틀랜드 애버딘 대학교 교수 Phyo Myint는 우리의 연구 결과는 심혈관 위험에 관계없이 뇌졸중 예방을 위해 지중해식 식단을 섭취하는 것의 잠재적 이점에 관한 정보를 임상의와 대중에게 제공한다고 말했습니다.