마음의 문제: 부부, 갈등 및 의식

기대, 인상 및 관념의 압력은 우리의 진정한 교제를 크게 방해합니다.

관계의 강점은 수용, 열린 의사 소통 및 신뢰에 있습니다. (출처: 픽사베이)

결혼에 대한 우리의 생각은 결혼을 하기 훨씬 전에 영화, 환상, 대화에서 나옵니다. 광고, 소셜 미디어에서의 선택적 사진 공유, 필터링된 현실, 편집된 이야기는 우리가 환상에서 멀리 떨어진 여행을 시작할 때 장미빛 안경을 통해 보게 합니다.

종종 우리는 결혼의 세계에 발을 들여놓습니다. 아이러니하게도 낭만적인 밤, 침대에서 아침 식사와 함께 밝은 아침, 축복으로 샤워하는 가족, 사랑, 정욕, 완전함으로 향긋한 우리의 삶에 대한 기대로 가벼운 마음으로 말입니다.

이러한 기대, 인상 및 관념의 압력은 우리의 진정한 교제를 크게 방해합니다. 이유는 간단합니다. 첫째, 현실은 사람, 장소 및 파티에 대한 아름답게 대본과 그림으로 그려진 기대와 일치하지 않으며, 둘째, 우리는 항상 우리의 모든 꿈을 깨뜨린 파트너라고 가정하면서 그 비통함의 원인을 경멸합니다.

이 잔해의 범위는 넓습니다. 경우에 따라 엄청난 싸움과 피해가 있습니다. 누군가에게는 흩어져 있습니다. 그러나 파트너에 대한 실망은 광범위하고 거의 보편적으로 보고됩니다. 나는 꿈을 꾸지 말라, 기대하지 말라, 바라지 말라라고 말할 수 있지만, 그 대신 파트너 간의 관계에 대처하거나 평온과 행복을 가져다 줄 수 있는 더 간단한 연습 목록이 있습니다.

그들이 어떠해야 하거나 되어야 하는 것이 아니라 그들이 누구인지 관찰하십시오

당신은 이야기에서 많은 다른 챕터를 가진 다른 과거를 가진 두 개의 다른 독립체입니다. 이러한 이야기와 경험은 당신을 다르게 구성했으며 따라서 당신은 사물을 보고 느끼고 행동하는 방식이 다릅니다. 따라서 꿈을 공유하고 함께 웃을 수 있으며, 서로의 이야기를 예리하게 듣고 당신의 독특한 경로가 합쳐지는 것을 동정적으로 바라볼 수 있습니다.

다양성을 인식하고 그 존재를 가치 있게 여깁니다.

관계의 강점은 수용, 열린 의사 소통 및 신뢰에 있습니다. 다양성은 종종 위협으로 간주되며 사람들이 우리와 다를 때 거부하거나 비판합니다. 이러한 다양성을 수용하는 것은 건강한 관계를 위한 강력한 기반을 무너뜨리는 첫 번째 단계입니다. 나는 보통 수용에서 멈추지 말라는 말로 더 나아간다. 다양성, 독특한 아이디어, 생각, 의견 및 문화를 개인의 자아와 파트너십의 성장 요인으로 높이 평가하십시오.

그녀/그/다른 사람을 바꾸려는 시도를 중지하십시오

내가 듣는 대부분의 싸움은 내가 그를 바꾸길 원한다거나 그녀가 이것을 다르게 할 수 없는 이유에 관한 것입니다. 우리의 마음은 우리가 원하는 것을 완벽하게 정당화하고, 그것이 그녀의 이익을 위해, 가족을 위해, 우리의 사회적 관계의 개선 등을 위해 좋다고 굳게 믿으면서 우리를 설득하고 논쟁하게 만듭니다. 파트너의 내면의 목소리를 의식하고 포용하는 것이 우리가 목표로 할 수 있는 가장 큰 유대감입니다. 누군가를 변경하거나 수정하는 것은 파트너의 방식에 대한 거부, 불평등 및 불만을 나타냅니다. 생각해 보면, 당신의 갈등은 재능 있는 작가가 쓴 환상에서 배운 교훈에서 비롯될 수 있고, 강력한 감독이 실행하고, 그저 즐겁게 해주려는 마케팅 천재에 의해 촉진될 수 있습니다.

당신을 좌절시키는 것은 당신의 인식입니다

인식의 힘에는 경계가 없습니다. 나는 내 개인 생활에서도 이 관행에 크게 의존합니다. 다른 사람이 당신에게 평화를 가져다 줄 필요가 없는 해방과 당신이 그것을 생성하고, 인식하고, 당신 자신 안에서 그것을 낳고 양육하는 데 도움이 되는 인식을 재고하는 것이 사람들이 인정하기를 바라는 가치입니다. 불행히도 그것은 일회성 달성 및 소유 자산이 아니며 일관된 확신, 실천 및 회복이 필요합니다. 우리가 만족할 수 있는 방식으로 파트너를 인식하도록 동기를 부여하고, 될 수 있는 것보다 있는 것을 보기로 선택하고, 현실을 존중하고 허구를 쫓지 않는 것은 관계에서 실망하지 않는 투자입니다.

겸손을 실천하라

나는 이 관행을 우리, 우리 지역 사회 및 인종이 평화롭게 연민 속에서 살고 싶다면 목표로 해야 하는 가장 중요한 기본 작업으로 표시하고 싶은 유혹이 있습니다. 우리의 에고, 자만심, 오만함은 가장 단순하고 가장 만족스러운 삶의 쾌락을 방해합니다. 헤르만 헤세의 말:

내가 남의 인생을 판단하는 것은 아니다. 나는 순전히 나 자신을 위해 판단하고, 선택하고, 피해야 합니다. 나 자신을 위해, 혼자.

남이 아닌 자기계발에 집중하고, 내가 성장해야 한다고 기꺼이 말하고, 정정당당하다고 당당하게 말하는 것이 진실이다. 겸손 . 돋보기를 들고 있는 한 우리는 자존심을 지울 수 없습니다. 우리는 내면으로 돌아서서 최고의 우리 자신을 향해 노력해야 합니다. 어니스트 헤밍웨이(Ernest Hemingway)가 말했듯이: 동료 인간보다 우월하다는 것은 고귀한 것이 아닙니다. 진정한 귀족은 이전의 자신보다 우월한 것입니다.