더 나은 수면 및 소화를 위해 홉에서 비터 만들기

수제 맥주를 양조하는 데 종종 사용되는 홉 포도 나무는 훌륭한 수면 보조제이며 소화기 질환을 돕기 때문에 홉에서 쓴 음식을 만드는 것은 좋은 생각입니다.

사람들은 항상 내가 좋아하는 허브에 대해 묻습니다. 불가능한 질문입니다. 내가 할 수있는 최선은 내가 가장 좋아하는 것이 무엇인지 대답하는 것입니다. 홉에 대해 정말 열성적이라고 안전하게 말할 수 있다고 생각합니다 ( Humulus lupulus ) 지금. 사실, 그것은 첫 번째 책인 Conceiving Healthy Babies와 다음 책 Heal Local에서 모두 쓴 허브입니다.

홉 덩굴에는 대부분의 서클에서 치어 리더가 필요합니다. 요즘 우리가 그것을 사용하는 것은 주로 전문 맥주에 국한되어 있으며 그것은 부끄러운 일입니다. 슬프게도 그것은 쓴 맛이 아니며, 미국 음식에서 우리가 대단히 높이 평가하는 맛이 아닙니다.

소화를 위해 홉 사용

그것을 소화 시스템 슈퍼 스타로 만드는 것은 홉의 쓴 맛입니다. 우리는 표준 미국식이 요법에 의해 자극받지 않는 혀에 쓴 수용체를 가지고 있습니다.

참나무 잎의 종류

그 쓴 수용체가 중요합니다. 쓴 음식은 간과 담낭에 소화 작용을 시작하여 음식이 도착하기 전에 담즙을 위장으로 펌핑합니다. 우리 식단의 많은 부분이 소화 주스를 억제하는 역할을하므로 음식을 제대로 소화하는 대신 역류를 일으 킵니다. 이것은 가스, 구취, 소화 불량, 영양소 동화 불량, 장 자극, 담낭 문제 및 산 역류를 포함한 수많은 소화 장애로 이어집니다.

여기 농장에서는 홉으로 쓴 공식을 만들어 내 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다! 음식을 먹기 15 분 전에 쓴 음식을 15-30 방울 떨어 뜨리면 소화가 제대로 작동하여 말 그대로 인생이 바뀔 수 있습니다.

홉으로 쓴 맛을내는 방법

성분

• 2 파트 홉 (유기농 홉 꽃 찾기)
• 각각 1 부 세 우엉 뿌리, 황독 뿌리, 용담, 안젤리카, 아티 초크 잎, 복된 엉겅퀴 또는 다른 쓴 나물 (여기에서 허브를 찾으십시오)
• 아니스, 라벤더, 카모마일, 딜, 회향, 페퍼민트 등 ½ 파트의 아로마 허브 (이 허브를 찾으십시오)

방법

수식에 허브를 쿼트 병에 넣으십시오. 허브는 항아리의 절반 이상을 채우면 안됩니다. 보드카 또는 따뜻한 사과 사이다 식초로 항아리 상단을 덮으십시오. 꼭 맞는 뚜껑으로 덮고 흔 듭니다. 쓴 맛을 자주 볼 수있는 곳을 찾아 보자. 4-6 주 동안 이렇게 가파르게하십시오. 호박색 유리 병에 담아 보관하십시오 (여기에서 찾은 것과 유사).

노트: 매일 사용하게되므로 가족에게 적용되는 금기 사항을 찾아보십시오.

쓰다

식사 15 분 전에 쓴맛 15 ~ 30 방울을 섭취하십시오.

노트 : 쓴 맛을 만드는 방법에 대한 다른 기사도 확인하십시오.

홉을 사용하여 잠자기

홉은 통증 완화 능력으로 잘 알려져 있으며 통증은 종종 수면을 예방할 수 있습니다. 이 식물은 불면증에 대한 내가 가장 좋아하는 치료법입니다. 진정제라고하는 일종의 신경 덩어리의 부드러운 예입니다. 음료를 마시거나 휴 뮬러 스 잠자리에 들기 전에 잠을 잘 수없는 사람과 밤에 잠을자는 사람에게 거의 모든 것이 효과적입니다. 홉의 강렬한 쓴 맛은 모든 사람에게 해당되는 것은 아니므로 더 즐거운 것으로 맛을 가리는 것이 좋습니다. 우리는 홉과 꿀, skullcap ( Scutellaria lateriflora ) 및 꽃시계 Passiflora 상감 ) 수면 지원을 위해 꿀 스프레드를 만듭니다. (여기를 클릭하고 아래로 스크롤하여 Honey ZZZ Herbal Honey Spread를 찾으십시오.)

홉은 자라기 쉽고 풍경이 매우 아름답습니다. 여름에 스트로브 (strobules)가 열리고 여전히 녹색이면 수확하여 나중에 사용할 수 있도록 말리십시오. 우리는 포도 나무를 좋아하고 매년 가족에게 필요한 모든 홉을 몇 식물에서 수집합니다.

당신은 어때요?

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