이 슈퍼 효과적이고 쉬운 DIY 여름 해독 음료로 체중 감량

레몬-민트-오이에서 호로파-레몬 음료에 이르기까지 준비하기 쉽고 해독에 좋은 몇 가지 혼합물이 있습니다.

이번 여름에 집에서 이 DIY 디톡스 음료를 시도하여 빠르게 체중을 줄이십시오. (출처: 파일사진)

여름은 체중 감량에 있어 이상적인 시기입니다. 스포츠와 야외 활동을 장려할 뿐만 아니라 몸에 수분을 공급하고 독소를 어느 정도 제거할 수 있는 가장 좋은 시간이기도 합니다. 따라서 약간의 지방 감량을 기대하고 있다면 여름 디톡스 음료를 식단에 추가할 수 있습니다. 그것은 신체에서 손실된 영양소를 보충할 뿐만 아니라 수분을 유지하고 신체를 지방 연소 기계로 바꿉니다.

레몬-민트-오이에서 치아씨드-레몬 음료에 이르기까지 준비하기 쉬운 디톡스 음료가 있습니다.

레몬 민트 오이

오이를 얇은 조각으로 자르고 물병에 넣으십시오. 그것에 레몬의 얇은 조각과 민트의 작은 가지를 추가하십시오. 이 물을 냉장고에 밤새 보관하고 다음날 섭취하십시오.

사과 계피

사과와 계피는 궁합이 잘 맞을 뿐만 아니라 이번 여름에 유용하게 활용할 수 있는 살이 찌는 조합이다. 지방 연소 과정을 가속화하기 위해 사과 사이다 식초 1티스푼을 추가할 수 있습니다.

버터밀크-민트-고수

병에 버터밀크를 붓고 굵게 다진 민트 잎, 고수 잎, 얇게 썬 당근을 넣습니다. 잘 섞고 소금 한 꼬집과 볶은 커민씨 가루로 장식한다. 버터밀크, 커민, 당근, 고수풀, 민트의 조합은 소화를 돕고 체중 감소를 돕습니다.

치아레몬

치아씨드는 섬유질을 섭취하고 체중 감량을 돕는 훌륭한 슈퍼푸드입니다. 물 한 병에 치아씨드 한 스푼을 담그고 얇게 썬 레몬 조각을 넣으십시오. 먹기 전에 적어도 한 시간 동안 그대로 두십시오. 항산화제, 미량 영양소 및 섬유질을 신체에 공급하고 체중 감소를 가속화합니다.

호로파 레몬

호로파 씨 1티스푼을 물 한 컵에 밤새 담그십시오. 다음날 아침, 호로파 씨를 걸러내고 레몬 주스를 물에 넣습니다. 잘 섞어서 섭취하세요.