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Kareena Kapoor Khan은 아들 Taimur의 '풀 플레이트' 사진을 공유합니다. 여기에 포함된 내용이 있습니다.
Kareena는 Instagram 이야기에서 Taimur의 접시 사진을 공유했습니다.
Kareena Kapoor는 항상 재치 있는 답변을 제공합니다. (출처: 카레나 카푸르 칸/인스타그램) Kareena Kapoor Khan은 훌륭한 배우일 뿐만 아니라 사랑스러운 두 아이의 엄마이기도 합니다. 그녀는 확실히 자녀의 건강과 영양을 보장한다고 믿습니다. 최근 그녀는 인스타그램에 영양과 색이 가득해 보이는 큰 아들 Taimur의 아침 식사 접시를 공유했습니다.
그녀는 인스타그램 스토리로 깍둑썰기한 바나나, 파파야, 사과로 가득 찬 접시 사진을 공유했습니다.
내 팀의 접시는 항상 가득 차 있다고 그녀는 썼습니다. 처음이 아니다. 좋은 Newwz 배우가 타이무르의 건강하고 영양가 있는 식단을 엿봤다. 앞서 그녀는 네 살배기의 접시에 녹색 채소가 가득 담긴 사진을 공유한 바 있다.
카레나는 인스타그램 스토리로 깍둑썰기한 바나나, 파파야, 사과가 담긴 접시 사진을 공유했습니다. (출처: 카레나 카푸르 칸/인스타그램) 우리는 피트니스 트레이너이자 영양사 Maya Pereira Sawant와 이야기를 나누며 어린이 영양에 대해 자세히 알아봤습니다.
아이들은 건강하고 강인한 상태를 유지하기 위해 적절한 영양이 필요합니다. 어린 시절부터 건강식을 시작하면 평생 그 습관을 따를 것이라고 그녀는 말했습니다.
그녀는 아이들의 영양과 관련된 문제에 대해 “아이들은 음식 광고와 앉아있는 비디오 게임과 같은 미디어 중심 문화가 제공하는 유혹에 특히 취약합니다. 그리고 미디어나 교육 시스템에는 운동과 건강식과 같은 건강에 좋은 대안을 장려하는 재정이 잘 갖춰진 강력한 프로그램이 없습니다. 스스로 보호하고 가르쳐야 합니다.
그녀는 부모들에게 자녀의 접시에 다양한 재료가 포함되어 있고 더 다채롭고 식물성 단백질 또는 동물성 단백질 형태의 단백질 식품이 있는지 확인하라고 조언했습니다. 아이가 야채를 싫어한다면 조리법으로 창의력을 발휘하십시오. 부모는 자녀의 식단에 아마씨, 아보카도, 견과류, 씨앗, 올리브 오일, 코코넛 오일, 쌀겨 오일, 오메가 3가 풍부한 어유와 같은 건강한 지방을 포함해야 합니다. 그녀는 아이들이 포장된 음식을 덜 먹고 부엌에서 더 많이 먹어야 한다고 덧붙였다.
Sawan은 부엌에 있는 음식이 중요하다고 믿습니다. 찬장에 고당/지방 스낵, 청량 음료 및 기타 패스트 푸드가 가득 차 있으면 자녀가 먹을 것입니다. 신선하고 정제되지 않은 다양한 음식, 즉 설탕과 지방이 첨가되지 않은 음식으로 부엌을 채우면 아이들이 먹고 익숙해질 것입니다.