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링컨 기념관의 계단을 조깅하는 Kamala Harris는 완벽한 주중 동기 부여입니다.
많은 소셜 미디어 사용자가 현재 바이러스성 사진과 비디오에 대해 Harris가 개인 생활과 바쁜 직업 생활의 균형을 완벽하게 균형을 이루고 있다고 칭찬했습니다.
플로리다 남부 지역에 접수된 형사 고소장에 따르면 펠프스는 고의로 의도적으로 해리스 미국 부통령에게 신체적 상해를 입히겠다고 위협했다. (출처: 카말라 해리스/인스타그램) 부통령 카말라 해리스 1월 20일에 선서를 한 , 그녀는 현재 그녀의 손에 가득합니다. 그러나 그렇다고 해서 그녀가 자신을 위한 시간을 내고 피트니스 루틴을 계속하는 것은 아닙니다.
최근 한 소셜 미디어 사용자는 인스타그램에 사진과 동영상을 업로드하여 도시에서 5마일을 달리는 동안 Harris와의 놀라운 만남에 대해 공유했습니다.
꽃이 피는 나무를 사진으로 알아보기
주자는 달리기를 하던 중 부통령의 새로운 유리 초상화를 보기 위해 멈췄다가 남편인 두 번째 신사와 함께 링컨 기념관 계단을 오르내리는 해리스를 우연히 발견했다고 썼습니다. 더그 엠호프 .
사진 속 해리스는 경호원과 나란히 따뜻한 노스페이스 재킷과 러닝 레깅스, 운동화, 야구모자, 마스크를 착용한 모습이다.
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많은 트위터 사용자가 개인 생활과 바쁜 직업 생활의 균형을 완벽하게 맞춘 Harris를 칭찬하는 사진과 비디오에 댓글을 달았습니다.
Kamala Harris는 이 계단을 오르내리는 비밀 서비스를 얻었습니다 pic.twitter.com/nnpF0bvSpB
- 스텐다 (@__extenda__) 2021년 2월 9일
너 지 @KamalaHarris . https://t.co/uIK3AlY6Nw
가지에 보라색 꽃이 피는 나무- 그 소녀. (@iamkaylanicole) 2021년 2월 8일
그 비밀 요원은 젠장, 그녀가 나에게 휴식을 줄 수 있어 https://t.co/EWj74ZBDIG
— 쓸모없는 병아리 (@patheticggirl43) 2021년 2월 8일
계단 조깅은 어떻게 도움이 되나요?
폭발적이고 빠르며 근력 기반의 신체 활동인 계단 조깅은 근육을 단련하고 심혈관 지구력, 그리고 체중 감량을 돕기 위해 칼로리를 태우십시오.
계단식 달리기는 심박수를 빠르게 가속하고 더 많은 산소를 섭취하기 위해 더 빨리 숨을 쉴 수 있도록 도와줍니다. 에 발표된 2005년 NIH 연구 영국 스포츠 의학 저널 8주 동안 일주일에 5일씩 짧은 계단 오르기를 하면 여성의 VO2max 또는 최대 산소 소비율이 17% 향상됩니다.