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정크 푸드는 균형 잡힌 식단에 대한 갈망을 없애줍니다
패스트 푸드 다이어트는 비만을 유발할 뿐만 아니라 정상적이고 균형 잡힌 식단에 대한 식욕을 감소시킵니다.
패스트푸드를 먹으면 건강에 좋은 음식에 대한 식욕에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 패스트 푸드 다이어트는 비만을 유발할 뿐만 아니라 정상적이고 균형 잡힌 식단에 대한 식욕을 감소시킵니다.
호주 연구원에 따르면 정크 푸드의 과도한 섭취는 행동을 바꾸고 자제력을 약화시키며 과식을 유발할 수 있습니다.
햇빛이 없어도 실내에서 자랄 수 있는 식물
실험실 실험에서 그들은 정크 푸드 식단이 새로운 음식에 대한 쥐의 식욕을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 이는 일반적으로 균형 잡힌 식단을 찾도록 유도하는 선호도입니다.
호주 뉴사우스웨일즈 대학의 마가렛 모리스 교수는 '인간에게도 같은 일이 일어난다면 정크 푸드를 먹으면 음식 보상과 관련된 신호에 대한 우리의 반응이 바뀔 수 있다'고 말했다.
집 식물의 벌레 죽이기
연구 기간 동안 팀은 어린 수컷 쥐에게 소리 신호를 체리와 포도와 같은 설탕 물의 다양한 맛과 연관시키도록 가르쳤습니다.
그러나 파이, 만두, 쿠키, 케이크가 포함된 식단을 2주 동안 먹은 후 쥐의 체중이 10% 증가했고 행동이 극적으로 바뀌었습니다.
그들은 음식 선택에 무관심해졌고 더 이상 익숙한 맛을 광고하는 소리를 피하지 않았습니다.
이것은 그들이 새로움에 대한 자연스러운 선호를 상실했음을 나타냅니다. 이러한 변화는 쥐가 건강한 식단으로 돌아온 후에도 한동안 지속되었다고 Morris는 덧붙였습니다.
조경용으로 천천히 자라는 관목
이 연구는 심리학의 프론티어(Frontiers in Psychology) 저널에 실렸다.