Jackie Shroff는 새로운 광고에서 Zumba 애호가입니다. 이 댄스 운동의 이점에 대해 알고

광고가 마음에 드셨나요? 이제 Zumba의 장점에 대해 알아보십시오.

아직 광고를 확인하지 않았습니까? (출처: Jackie Shroff/인스타그램)

보기 드문 화난 Rahul Dravid 광고로 인터넷을 깨고 며칠 후 신용 카드 청구서 결제 플랫폼이 Jackie Shroff가 등장하는 새로운 플랫폼으로 돌아왔습니다. 비디오는 Jim Sarbh가 시청자에게 앱의 이점에 대해 이야기하는 것으로 시작하고, 여기에 또 다른 비밀이 있습니다. 재키는 줌바를 좋아합니다.

그런 다음 바이럴 광고는 배우가 다른 피트니스 애호가들과 함께 수업에서 Zumba를 하는 20초 길이의 영상으로 나옵니다. NS 영웅 배우는 재미있는 성격으로 유명하며 이는 그의 궤적에 딱 맞습니다.

인스타그램에서 이 게시물 보기

Jackie Shroff(@apnabhidu)가 공유한 게시물

광고가 의도치 않게 Zumba를 하도록 설득한 경우 이 운동의 몇 가지 이점이 있습니다.

역사

90년대 콜롬비아의 댄서 Alberto Perez에 의해 시작된 것으로 여겨지는 Zumba는 수년에 걸쳐 활동적이고 건강하게 유지하기 위한 인증된 방법으로 부상했습니다. Beto는 그의 수업에서 에어로빅을 가르치고 있는 동안 그가 정규 음악을 잊었다는 것을 깨달았다고 믿어집니다. 그러나 그는 자신의 음악을 가져오기 보다는 가지고 있던 메렝게 테이프를 사용하여 수업을 이어갔고, 그 결과 춤과 혼합되어 더 재미있고 편안한 에어로빅 형태가 되었습니다.

2001년에 그는 Alberto Perlman 및 Alberto Aghion과 협력하여 Zumba Fitness, LLC를 설립했습니다.

장점

Zumba에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 하나는 전신 운동이며 재미있는 방법으로 할 수 있습니다. 2012년 연구에 따르면 Zumba: 피트니스 파티는 좋은 운동인가요? 39분 수업은 분당 9.5칼로리를 줄일 수 있습니다. 같은 연구에서는 이러한 형태의 운동이 인기를 얻고 있는 이유를 더욱 강조했습니다.

Zumba가 인기 있는 이유 중 하나는 Zumba의 제작자가 Zumba를 수행하는 데 옳고 그른 방법이 없다고 주장하기 때문입니다. 참가자들은 음악의 비트에 맞춰 움직이도록 권장되며 안무는 다른 많은 그룹 운동 수업보다 덜 형식적입니다. 댄스 파티에 가깝고 인기 있는 캐치프레이즈: 운동을 하지 말고 파티에 참여하세요! Zumba와 연결되었습니다. Zumba는 현재 전 세계 125개국 110,000개 사이트에서 1,200만 명이 넘는 사람들이 수행하고 있습니다(Zumba Fitness, 2012).

라는 제목의 또 다른 2016년 연구 Zumba 피트니스 프로그램 후 심혈관 효과, 체성분, 삶의 질 및 통증 이탈리아 과체중 여성의 경우 Zumba는 혈압을 조절하는 데 도움이 된다고 결론지었습니다. Zumba 피트니스는 유익한 건강 효과를 얻는 효과적인 방법이 될 수 있으며 과체중 여성에게도 권장될 수 있다고 추론했습니다.