'퍼빙'이 당신의 인생을 망치고 있습니까? 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

전문가들은 퍼빙이 사람들과 육체적으로나 정신적으로 존재하고 그들과 관계를 맺는 경험을 빼앗아 간다고 믿습니다.

퍼빙은 그것을 받는 쪽의 사람들에게 큰 영향을 미친다고 믿어집니다. (출처: 게티/씽크스탁)

'Phubbing' 또는 'phone snubbing'은 요즘 흔한 일입니다. 이름에서 알 수 있듯이 일반적으로 실제 인간 상호 작용보다 전화를 더 중요시한다는 의미입니다. 이 용어는 2012년 호주 광고 대행사에서 바로 앞에 앉아 있는 사랑하는 사람을 무시하고 대신 전화를 스크롤하기로 선택하는 사람들의 위험을 설명하면서 처음 만들어졌습니다. 단어가 당신의 어휘의 일부가 아니더라도, 당신은 확실히 당신의 삶에서 누군가를 '퍼브'했을 수 있습니다. 이것이 당신의 관계를 해치고 당신의 삶을 망치는 방법입니다. 읽어.

개인적인 관계

전문가들은 퍼빙이 사람들과 육체적으로나 정신적으로 존재하고 그들과 관계를 맺는 경험을 빼앗아 간다고 믿습니다. 따라서 쌍방의 대면 대화가 덜 만족스러울 수 있습니다. 어쨌든, phubber는 그 순간이 지나면 나중에 그것에 대해 죄책감을 느낄 수 있습니다. 에 발표된 연구에 따르면 사이언스다이렉트 , 퍼빙과 과도한 스마트폰 사용은 결혼 생활에 갈등을 일으켜 결혼 만족도를 떨어뜨릴 수 있습니다. 에 발표된 또 다른 연구 리서치게이트 말을 많이 하는 파트너가 있으면 우울증이 생길 수 있다고 합니다.

정신 건강

당신이 한 번에 두 가지 대화를 계속한다면 당신은 멍청한 사람입니다. 하나는 직접 대면하고 다른 하나는 전화로. (출처: 게티/씽크스탁)

퍼빙은 그것을 받는 쪽의 사람들에게 영향을 미친다고 믿어집니다. 당신이 누군가와 함께 앉아 정상적인 대화를 하려고 하고 그들이 끊임없이 휴대전화를 보고 있는 시나리오를 상상해 보십시오. 모든 것이 무례하고 부정적입니다. 에 발표된 연구에 따르면 응용 사회 심리학 저널 , 퍼빙은 우리의 자존감, 소속감, 의미 있는 존재 및 통제력을 위협합니다. 누군가 전화를 끊으면 거부감을 느낄 수 있습니다. 이것은 차례로 당신이 전화기에 손을 뻗게 하여 공허함을 채웁니다.

당신이 푸버인지 알아보십시오

간단하다. 당신이 한 번에 두 가지 대화를 계속한다면 당신은 멍청한 사람입니다. 하나는 직접 대면하고 다른 하나는 전화로. 이것은 멀티태스킹이 아니라 물리적으로 함께 있는 사람의 전화를 도용하는 것입니다. 식탁에 휴대폰을 들고 다니며 간헐적으로 휴대폰을 확인하지 않고 식사를 마칠 수 없다면 당신은 확실히 깡패입니다.

멈출 수 있는 방법

이것을 당신의 나쁜 습관 중 하나로 간주하고 제거하십시오. 가족 식사를 할 때 전화를 멀리하십시오. 식당에서 식사를 하는 경우 윙윙거리는 소리가 들리거나 방해가 되지 않도록 설정을 변경하세요. 오직 당신만이 스스로를 도울 수 있다는 것을 기억하십시오.