당신이 가진 몸과 삶을 사랑할 수 있다면 당신은 사랑하는 몸과 삶을 갖게 될 것입니다: 젠 올리버

Jen Oliver는 부정적인 감정이 우리에게 미치는 영향과 그것이 어떻게 신경계에 혼란을 야기하는지 설명합니다.

수년 동안 소셜 미디어, 광택 잡지 및 의류 브랜드는 모두 이상적인 신체 유형, 안색 또는 이상적인 체중에 대한 잘못된 환상을 만들어냈습니다. 그러나 더 많은 인식과 사람들의 목소리가 높아지면서 이 개념은 마침내 도전을 받고 있습니다. 자신에게 불필요한 압박을 가하는 것은 주변 사람들에게 모두 해롭고 자기애가 절대적으로 필요하다는 것도 깨닫고 있다.

보라색 꽃송이가 있는 나무

Jen Oliver는 TEDx 행사에서 연설에서 이에 대해 이야기합니다. 그녀는 자신과 우리와 관련이 있거나 심지어 알려지지 않은 모든 사람들을 위한 사랑의 중요성에 대해 이야기합니다. 그녀는 이렇게 말합니다. 우리가 알고 있는 우리의 가치가 내면에서 나온다는 것을 정당화하고, 사람들을 기쁘게 하고, 우리 자신의 가치를 확인하기 위해 자신을 외부에서 바라보는 일은 언제쯤 중단될까요? 그녀는 사랑이 다른 사람과 자신을 비교하는 것이 아니라 스스로의 가치를 결정하는 힘을 강조합니다.

올리버는 계속해서 부정적인 감정이 우리에게 미치는 영향과 그것이 어떻게 신경계에 혼란을 야기하는지 설명합니다. 그녀는 긍정적인 감정 공간에서 나올 때 삶과 건강을 위해 더 나은 선택을 한다고 말합니다. 그녀는 놀라운 통계를 공개하고
삶의 모든 것에 대한 감사의 중요성을 재확인합니다.

끝으로 올리버는 사람들이 자신에 대한 사랑을 키울 수 있는 방법을 공개합니다. 그녀는 말합니다. 첫 번째는 긍정적인 자기 대화입니다. 어떤 상황에서도 당신은 꾸지람을 받을 자격이 없습니다. 당신은 그것을 받을 자격이 없습니다. 두 번째: 하루에 당신의 삶에 긍정적인 영향을 미치고 부정적인 생각보다 훨씬 더 많은 영감을 줄 68,000가지를 찾을 수 있습니다. 세 번째: 매일 시간을 내서 호흡하십시오. 그녀는 눈부신 명언을 남기며 관객들에게 '당신이 가진 몸과 삶을 사랑할 수 있다면 당신이 사랑하는 몸과 삶을 갖게 될 것이다.