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마그네슘 오일을 만들고 혜택을 즐기는 방법
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많은 사람들에게 효과가 있다고보고 된 마그네슘 오일의 이점을 배우고 집에서 마그네슘 오일을 만드는 방법을 배우십시오. 우리의 레시피는 간단하고 저렴합니다.
마그네슘 오일은 매우 편안하며 수면, 다리 경련 및 근육통과 같은 것들을 도울 수 있습니다. 이러한 이유로 마그네슘 오일 스프레이는 셀프 케어 루틴에 큰 도움이 될 수 있습니다.
그러나 16 온스 병의 경우 20 달러 이상이 소요될 수 있습니다. 그러나 몇 가지 재료 만 사용하면 훨씬 저렴하게 만들 수 있습니다.
용어 마그네슘 기름 는 잘못된 이름입니다. 실제로 오일이 포함되어 있지 않습니다. 이름은 마그네슘과 물에서 피부에 남아있는 기름진 느낌에서 나옵니다.
마그네슘 오일의 장점
마그네슘은 신체에 많은 이점이 있습니다. 그중에는 다음이 있습니다.
- 다리 경련, 아픈 근육 및 압박감과 같은 근육 문제 완화
- PMS 증상 완화
- 독소의 시체를 제거하는 데 도움이
- 혈당 조절에 도움을 줄 수 있음
- 휴식을 취하고 더 나은 숙면을 취하십시오
- 관절염 증상 완화에 도움
- 목욕 물을 부드럽게하는 데 도움이됩니다
FDA에 의해 입증되지는 않았지만 많은 사람들에게 효과가 있다고보고 된 다른 많은 마그네슘 오일 혜택이 있습니다.
염화 마그네슘 vs 황산 마그네슘
황산 마그네슘 Epsom 소금의 화학명입니다. 엡 솜염에는 표피 (피부)를 통해 몸에 들어갈 수있는 마그네슘이 들어 있지만, 염화 마그네슘 몸에 더 생물학적으로 이용 가능합니다. 그것은 빨리 녹아 몸에 사용하기에 더 나은 플레이크 형태로 제공됩니다.
염화 마그네슘 피부에 더 쉽게 침투하여 근육통 등에 탁월 해 국소 사용에도 좋습니다. 황산 마그네슘 신장에 의해 더 쉽게 배설되어 적게 몸에 오래 지속되지 않기 때문에 몸에 사용할 수 있습니다.
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엡 솜염이 더 싼 반면 염화 마그네슘 오래 지속되고 더 잘 작동합니다. 그리고 어떤 형태의 마그네슘이라도 근육 이완제라는 것을 기억하십시오. 그것은 모든 근육, 소화 근육을 이완시켜 마그네시아 우유가 잘 작동하는 이유입니다!
수제 마그네슘 오일을 사용하는 방법
일단 마그네슘 오일을 만들면 거의 모든 곳에 스프레이 할 수 있으며 민감한 부위는 피하십시오. 사용하기 전에 잘 흔들어야합니다.
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다리 경련의 경우 다리 뒤쪽에 스프레이하십시오. 등 문제의 경우 뒷면에 직접 스프레이하십시오. 기름진 느낌을 주므로 ( 오일이라는 용어) 피부에 흡수되는 데 몇 분이 걸릴 수 있습니다. 염화 마그네슘을 조금 더 강하게 섭취하지 않으면 보통 피부에 흔적이 남지 않습니다. 이 문제를 해결하려면 증류수를 더 넣고 잘 흔들어주십시오.
어떤 사람들은 이것이 적용될 때 따끔 거림이나 타는듯한 느낌을 경험합니다. 느낌이 마음에 들지 않으면 발바닥에 뿌릴 수 있습니다. 이러한 방식으로 시스템에 흡수되는 데 시간이 조금 더 걸리지 만 따끔 거림이나 화상을 제거 할 수 있습니다. 또는 몸에서 사용할 대부분의 마그네슘이이 시간에 흡수되어 15-30 분 후에 씻어 낼 수 있습니다.
마그네슘을 뿌리는 것에 열중하지 않는다면 해독 가능한 마그네슘 욕조에 담글 수도 있습니다.
마그네슘 오일을 만들어 본 적이 있습니까? 마그네슘 오일을 사용하면 어떤 이점이 있습니까? 우리와 공유하십시오!