여름철 여드름 없애는 방법

여드름을 짜지 마십시오. 그러나 이것은 일반적으로 더 많은 염증을 일으켜 여드름을 악화시키고 더 오래 지속시킵니다. 또한 이것은 나쁜 색소 흉터를 남길 것입니다. 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

여드름 피부에는 화장을 하지 말고, 중요하더라도 논코메도제닉, 무자극 제품을 사용하세요. (출처: Thinkstock 이미지)

화장품으로 얼굴 결점을 가릴 수는 있지만 여드름이 있다면 완전히 숨길 수는 없습니다. 여름 피부는 먼지, 기름, 열, 습기가 얼굴에 달라붙어 여드름을 유발하기 쉽기 때문에 감염되기 쉬우므로 주의해야 합니다.

화장품 피부 및 호메오 클리닉의 미용사이자 동종요법 의사인 Karuna Malhotra와 메이크업 아티스트 Tullika Pandey가 여름에 여드름을 예방하는 몇 가지 방법을 나열합니다.

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* 미지근한 물, 순한 클렌저, 부드러운 동작으로 하루에 한 번 또는 두 번만 얼굴을 씻으십시오. 문지르거나 거친 연마 제품이 필요하지 않습니다. 얼굴을 씻는 시간 중 하나가 저녁인지 확인하여 메이크업과 먼지를 제거하십시오.

* 여드름을 짜지 마십시오. 그러나 이것은 일반적으로 더 많은 염증을 일으켜 여드름을 악화시키고 더 오래 지속시킵니다. 또한 이것은 나쁜 색소 흉터를 남길 것입니다.

* 일반적으로 포화 지방과 트랜스지방이 많은 가공 식품을 피하십시오. 그것은 여드름을 유발하는 피지 생성의 증가로 이어질 수 있습니다.

* 또한 칩, 감자튀김, 파코다, 알루 티키스 등과 같은 기름진 음식은 맛은 좋지만 체내 콜레스테롤을 증가시켜 혈액 순환을 나쁘게 하고 여드름을 악화시킬 수 있는 포화 오일을 함유한 음식을 피하십시오.

* 섬유소는 체내 독소를 제거하는 데 중요한 역할을 합니다. 시리얼과 섬유질이 풍부한 음식과 블루베리, 자몽과 같은 과일을 섭취하여 몸을 해독하고 피부를 맑게 하십시오.

* 비타민 A는 코로티노이드의 좋은 공급원이므로 식단에 포함시키십시오. 당근, 파파야, 시금치, 토마토 주스는 코로티노이드의 풍부한 공급원입니다.

* 일주일 동안 파운데이션 사용을 중단하면 여드름 발진을 제거하는 데 도움이 될 수 있으며, 자극 성분으로 인해 발생하는 발진도 멈출 수 있습니다.

* 여드름 피부에는 화장을 하지 마시고, 중요하더라도 논코메도제닉, 무자극 제품을 사용하세요.

* 여러 겹의 컨실러로 얼굴 전체를 가리지 마세요. 대신 보색을 사용하여 결점을 혼합하십시오.

위의 기사는 정보 제공의 목적으로만 사용되며 전문적인 의학적 조언을 대신할 수 없습니다. 귀하의 건강이나 건강 상태와 관련하여 질문이 있을 경우 항상 의사 또는 기타 자격을 갖춘 의료 전문가의 지도를 받으십시오.

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