파트너 간의 비난 게임이 관계를 망칠 수 있는 방법

전문가들은 비난을 할 때 거의 항상 다른 쪽을 희생양으로 만드는 것이 더 쉽고 편리하다고 말합니다.

전문가들은 비난 게임은 아무 성과도 내지 못할 뿐만 아니라 두 파트너 모두를 원망하게 만든다고 말합니다. (출처: Thinkstock 이미지)

파트너가 저지르는 가장 흔한 실수 중 하나는 일이 잘못되었을 때 서로를 비난하는 것입니다. 그리고 좋지 않은 일이 생겼을 때 상대방에게 손가락질을 하고 돌아서서 - 내가 그렇게 말했지만 당신은 듣지 않는 것보다 관계에 더 비참한 것은 없습니다.

난디니와 아디티야의 경우를 보자. 그들은 거의 7년 동안 미국에서 살았는데, 아이들이 항상 정체성 위기에 직면하게 되는 미국보다 인도에서 더 잘 자랄 것이라고 느꼈습니다. 그래서 두 사람이 인도로 돌아왔을 때, 그것은 상호 결정이었습니다. 또는 그들 각자는 그렇게 생각했다. 그러나 귀향이 예상만큼 순조롭지 않은 것으로 판명되자 그들은 수많은 문제와 씨름하고 있는 자신을 발견했습니다. 그들은 돌아오기로 한 결정에 대해 서로를 비난하면서 서로를 비난하기 시작했습니다.

전문가들은 그런 비난 게임은 아무 성과도 내지 못할 뿐 아니라 두 파트너 모두 원망하게 만든다고 말합니다. 그 결과, 서로의 잘못을 받아들이고 해결책을 찾기보다는 서로에게 책임을 묻고 문제가 심화됩니다. 이것이 바로 일어난 일입니다. 손가락질은 문제를 악화시켰을 뿐만 아니라 많은 상처를 수반하기 때문에 그것을 굳혔다.

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나는 그녀가 계속해서 그것이 나의 결정인 것처럼 보이게 하고 내가 그녀에게 인도로 돌아오도록 압력을 가한 것에 대해 비참함을 느꼈습니다. 우리는 둘 다 그것에 대해 이야기했으며 그녀가 동의하지 않았다면 그녀가 나로부터 압력을 받아서 온 것처럼 보이게 하기보다는 그때그때 말했어야 했습니다. Aditya는 말합니다.

상담가는 부부가 둘 다에 관한 중요한 결정을 내릴 때 같은 입장인지 확인해야 한다고 말합니다. 그리고 일단 도달되면 행동 과정에 대한 합의에 대한 명확성이 있어야 책임을 수정하고 관계의 바로 그 기반을 침식할 여지가 없습니다.

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서로를 부양하기보다 비극에 대한 책임을 묻기 위해 결혼 생활이 파탄날 뻔했던 수미야와 니라즈에게 일어난 일이다. 우리 아이는 병원에 입원했고 의사는 그녀가 괜찮다고 우리가 원한다면 집에 데려갈 수 있지만 하루만 더 머물게 하는 것이 더 낫다고 말했습니다. 그날 밤 남동생이 영국으로 떠날 예정이었기 때문에 지금은 나아진 딸을 집에 데려갈 수 있을 거라 생각했습니다. Neeraj와 나는 그것에 대해 이야기하고 우리가 그녀를 집으로 데려가기로 결정했다고 Soumya가 말했습니다.

그러나 집에 가는 길에 아기가 죽었을 때 그들은 충격을 받았고 황폐해졌습니다. 그러나 손실보다 더 나쁜 것은 서로가 서로에게 너무 잘못된 결정에 대한 책임이 있다는 사실이었습니다. 딸을 잃은 것은 나와 내 주장 때문이라는 그의 암시를 참을 수 없었다. 그녀는 상실이 나에게도 똑같이 트라우마가 되었을 때 나 자신을 변호하는 것이 마지막 필요했기 때문에 완전히 무너졌다고 말합니다.

전문가들은 비난을 할 때 거의 항상 다른 쪽을 희생양으로 만드는 것이 더 쉽고 편리하다고 말합니다. 그러나 문제는 당신이 비난을 고칠 것인지 아니면 그것을 받아들이고 그것을 고칠 것인지에 상관없이 어느 쪽이든 잃는다는 것입니다.

그렇기 때문에 상담가들은 가깝고 친밀한 관계에서 비난 게임이 시작될 때 방어적이 되지 않는 것이 중요하다고 제안합니다. 상대방에게 책임을 전가할 필요가 있다고 느끼는 이유를 이해하고 일어난 일에 대해 두 파트너가 모두 책임이 있다는 사실을 받아들이지 않는 것도 마찬가지로 중요합니다.

카운슬러들은 또한 비난 게임이 필요 이상으로 더 넓은 규모로 싸움을 벌일 위험이 있다고 경고합니다. 그것은 특정한 일에 대해 다른 사람을 비난하는 것으로 촉발될 수 있지만 더 넓은 일반적인 문제로 나선형으로 발전하여 비트와의 관계를 폭발시킬 준비가 된 전력통을 만들 수 있습니다.

따라서 전문가들은 파트너에게 손가락질을 하는 소용돌이에 휘말리지 말고 관계를 위태롭게 하지 않도록 상황을 바라볼 수 있도록 노력하고 유지하는 것이 중요하다고 조언합니다. 비난의 공은 일단 굴러가기 시작하면 멈출 수 없다는 것을 기억하십시오. 일단 어른처럼 행동하고 서로의 마음을 진정시키고 서로의 상처와 관점을 이해할 수 있게 된 후에 이야기를 나누는 것이 가장 좋습니다.