스틸레토나 펜슬 힐을 신는 것은 유행이지만 건강, 특히 뼈에 악영향을 미칠 수 있으며 퇴행성 관절염(골관절염이라고도 함)과 같은 주요 건강 위험으로 이어질 수 있습니다. Uma Kumar, HOD, AIIMS(All India Institute of Medical Sciences), 류마티스학에 따르면 매일 긴 시간 동안 하이힐을 신는 것은 뼈의 누적 손상으로 이어져 관절염의 주요 원인으로 나타날 수 있습니다.
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가장 흔한 만성 및 오래 지속되는 관절 질환 중 하나인 골관절염은 연골이 파괴되어 관절 내의 뼈가 서로 마찰되는 관절 손상으로 인해 발생합니다. 이것은 통증, 뻣뻣함 및 기타 문제로 이어집니다. 특히 40대 이하 여성분들이 하이힐 착용으로 인한 관절통 등의 문제로 AIIMS를 찾는 분들이 많습니다. 무시할 경우 치료를 위해 수술이 필요할 수도 있는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다고 Uma Kumar는 IANS에 말했습니다.
하이힐은 발 뼈에 불균등한 체중 분포를 일으켜 일반적으로 그렇게 하도록 설계되지 않은 체중을 지탱하도록 관절 부위를 노출시킵니다. 이로 인해 건막류 및 중족골통과 같은 고통스러운 발 상태가 발생합니다. 이는 발 앞 통증이라고도 합니다. 힐을 신으면 무릎과 발가락에 압력이 가해지며 힐을 너무 오래 신으면 아프기 시작합니다. 종아리 근육도 지속적으로 스트레스를 받는다고 덧붙였다.
관절염 외에도 하이힐을 신는 것은 신경 당김, 요통, 허리 통증 및 무릎 통증의 위험을 증가시킵니다. 골관절염의 초기 증상은 관절의 통증, 이른 아침에 30분 이상 지속되는 발의 뻣뻣함, 발과 등의 부종 등이 있습니다. 힐을 신는 것을 좋아한다면 웨지나 플랫폼 슈즈를 신는 것이 좋습니다.
문제는 뒤꿈치의 높이와 함께 증가하며 이상적인 높이는 1.5인치여야 한다고 Uma Kumar는 제안했습니다. 그녀는 10대 소녀들이 발뒤꿈치를 신는 것은 어린 나이에 자세에 영향을 미치고 나중에 만성 통증을 유발할 수 있기 때문에 피해야 한다고 조언했습니다.
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