커피 얼룩으로부터 치아를 지키는 방법은 다음과 같습니다.

얼룩은 식물에서 발견되는 유기 물질인 탄닌이 치아 법랑질에 축적될 때 발생합니다.

카페인 섭취로 인한 치아 변색을 방지하기 위해 할 수 있는 일이 많이 있습니다. (출처: 게티/씽크스탁)

카페인으로 인한 치아 변색은 사실입니다. 많은 사람들이 아침에 첫 잔을 즐기고 하루 종일 계속해서 커피를 마십니다. 시간이 지남에 따라 치아에 얼룩이 생길 수 있으며, 이를 제거/관리하지 않으면 치아 건강에도 영향을 줄 수 있습니다.

얼룩은 식물에서 발견되는 유기 물질인 탄닌이 치아 법랑질에 축적될 때 발생합니다. 탄닌은 커피, 차, 심지어 와인에서도 발견됩니다. 사실, 홍차는 커피보다 더 많은 변색을 일으킬 수 있습니다.

그러나 커피와 음료에 대한 사랑을 완전히 포기할 필요는 없습니다. 얼룩으로부터 치아를 보호하기 위해 대신 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 읽어.

양치질

이 활동은 기본 활동이어야 합니다. 커피를 마실 때마다 이를 닦을 수는 없습니다. 그러나 당신은 그것으로 하루를 시작하고 끝낼 수 있습니다. 치아 얼룩은 기본적으로 플라그가 쌓이는 것인데 미백 치약으로 양치질을 하고 주기적으로 치과에 방문하여 정기적인 검진을 받으면 관리할 수 있습니다.

양치질만으로는 입안의 모든 박테리아를 제거할 수 없기 때문에 정기적으로 치실을 사용해야 합니다.

빨대를 사용

빨대를 사용하면 액체가 치아에 덜 닿습니다. 이것은 차례로 치아를 얼룩지게 할 가능성이 적다는 것을 의미합니다. 대부분의 사람들은 더 차가운 음료에 빨대를 사용하지만 뜨거운 음료에도 빨대를 사용할 수 있습니다.

또한 양치질만으로는 입안의 모든 박테리아를 제거할 수 없으므로 정기적으로 치실을 사용해야 합니다. (출처: 게티/씽크스탁)

물을 마시다

탄닌이 치아에 가라앉기 전에 커피 컵 사이에 물을 한 모금 마시면서 탄닌을 씻어냅니다.

우유 추가

커피에 우유를 넣으면 모든 것이 달라집니다. 에 발표된 연구에 따르면 국제 치과 위생 저널 , 카제인(우유의 주요 단백질)은 탄닌에 달라붙어 얼룩을 방지할 수 있습니다.

껌을 씹다

무설탕 껌을 씹는 것은 커피 호흡과 싸우는 동시에 이를 닦는 이중 작업을 수행합니다. 껌을 씹으면 입안의 타액 양이 증가하여 산과 플라크를 씻어내는 데 도움이 됩니다.