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고혈압에 도움이되는 약초 전략
숫자로 고혈압
CDC는 7 천 5 백만 미국인이 고혈압을 앓고 있다고보고했습니다. 이는 성인 3 명당 1 명에 해당합니다. 이러한 사례 중 54 %만이 통제 대상으로 간주됩니다. 아마도 이것이 내가 도울 수있는 자연적인 해결책을 너무 자주 묻는 이유입니다.
건강 문제에 관해 이야기 할 때는 어떤 방식 으로든 상황을 모니터링하는 것이 중요합니다. 의약품 구입에 관심이없는 경우에도 의사와상의하여 혈압 통계를 추적하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
나를 통제하지 못하는 것은 46 %입니다. 우리는이 그룹을 구성 할 수있는 상황을 추측 할 수 있습니다.
- 아마도 현재 이용 가능한 의약품이 효과가없는 사람들,
- 건강을 모니터하지 않는 사람들,
- 의약품을 사용하고 싶지 않고 다른 옵션이 있는지 모르거나 생각하지 않는 사람들이있을 수 있습니다.
혈압 모니터링
몸의 상태를 모르는 것이 결코 똑똑하지 않습니다. 가정용 혈압 커프를 얻는 것은 너무 쉽습니다! 당신이 당신의 번호를 추적 할 계획이되면 당신은 그들에 대한 조치를 진행할 수 있습니다.
- 120/80 이하는 정상으로 간주됩니다
- 120/80-139/89는 고혈압 전으로 간주됩니다
- 140/90 이상은 높은 것으로 간주됩니다
의약품을 복용하든 피하든, 아무 것도하지 않는 것이 좋습니다. 보충은 어느 쪽이든 지원할 수 있으며 옵션이 무엇인지 아는 것이 진정 도움이 될 수 있습니다. 몸을 움직이게하고 정제 / 요오드화 소금 섭취를 줄이는 일반적인 조언 이외에도 여기에 도움이되는 약초가 있습니다.
고혈압 허브
이뇨제
고혈압에 대한 가장 일반적인 자연 (의료) 솔루션 중 하나는 세포의 수압을 완화시키는 것입니다. 우리가 물을 유지하면 혈관에 압력이 가해져 혈압이 상승합니다. 다음은 음식에 첨가하거나 정기적으로 차를 만들어 몸 밖으로 물을 옮기고이 압력을 완화 할 수있는 몇 가지 일반적인 이뇨제입니다.
- 민들레 잎 ( Taraxacum officinale )
- 별꽃 ( 스텔라 리아 미디어 )
- 옥수수 비단 ( 제아 메이스 )
- 쐐기풀 ( 우르 티카 디오 이카 )
저혈압 허브
다양한 연구에 따르면 이러한 허브는 다양한 정도로 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다. 이미 의약품을 복용하고 있다면 (혈압이 부적절하게 떨어지지 않도록) 조금 더주의해서 사용하십시오.
실내 식물에 얼마나 자주 물을 주어야합니까?
- 린든 ( Tillia spp.)
- 양배추
- 호손 ( 크레타에 구스 spp.)
- 경련 ( 가막살 나무속 opulus )
- 블랙 초크 베리 ( 아 로니아 멜라노 카르 파 )
- 참깨 및 참기름
- 히비스커스 히비스커스 sabdariffa )
- 마늘 ( 부추 )
- 트리 팔라
- 오렌지 껍질
- 사탕무
결산 메모
이러한 일반적인 건강 자료 중 하나를 작성할 때마다, 알려진 옵션 중 일부를 귀하와 공유하는 것이 나의 의도입니다. 이 상태는 여러 가지 이유로 사람들에게 영향을 미칩니다. 각 개인은 위에 나열된 고혈압 약초를 스스로 조사해야합니다.
전체적인 대화를 할 수있는 의사가있는 경우, 이러한 방식으로 보충하고자하는 의사를 공유하십시오. 그들은 약의 유무에 관계없이 안전하게 그렇게 할 수 있습니다.
고혈압 치료를 위해 허브를 사용합니까? 그렇다면 어떻게됩니까?