행복한 포옹의 날: 포옹이 당신을 행복하고 건강하게 만드는 방법

하루 사과 외에도 매일 누군가를 안아주면 노화를 늦추고 젊음을 유지할 수 있다.

포옹은 치유력이 있으며 전 세계의 건강 연구에서 이를 확인합니다. (출처: Thinkstock 이미지)

Munnabhai MBBS 박사의 Jadu Ki Jhappi를 기억하십니까? 이 산제이 더트 주연의 포옹은 다름 아닌 '캐릭터'였다. 장벽을 허물고 사람들을 웃게 하고 치유하기까지 했습니다. 의사가 할 수 없는 일을 '잡삐'가 해냈다. 현실 세계로 가자면, 포옹은 치유력이 있으며 전 세계의 건강 연구에서 이를 확인합니다.

노화를 늦춘다
사람을 껴안을 때 받는 사람은 즉시 따뜻한 느낌으로 가득 찼습니다. 버클리 캘리포니아 대학의 연구원들은 회복 및 노화 방지 효과가 있을 수 있다고 믿습니다.

포옹할 때 우리는 사랑 호르몬 또는 신뢰 호르몬으로 알려진 옥시토신을 방출합니다. 나이가 들면서 호르몬 수치가 떨어지고 신체가 쇠퇴하기 시작합니다. 따라서 하루에 사과를 먹는 것 외에도 매일 누군가를 안아주면 노화를 늦추고 젊음을 유지할 수 있습니다!

당신을 젊고 매력적으로 만들어줍니다.
옥시토신은 또한 노화와 싸우는 항염 효과를 제공하므로 젊어 보이게 합니다.

옥시토신은 또한 노화와 싸우는 항염 효과를 제공하므로 젊어 보이게 합니다. (출처: Thinkstock 이미지)

혈압 감소

플로리다에서는 일년 내내 피는 꽃

옥시토신의 긍정적인 효과에는 혈압 감소, 스트레스 관련 호르몬 코르티솔 감소, 통증 내성 증가 등이 있습니다.

기분을 좋게 하고 행복하게 해준다
오랫동안 포옹을 하면 기분 균형을 유지하는 것으로 알려진 호르몬인 세로토닌 수치가 증가합니다. 포옹은 즉시 기분을 고양시키고 행복하게 만들 수 있습니다.

장시간 포옹을 하면 세로토닌 수치가 증가합니다(출처: Thinkstock 이미지)

자존감 향상

포옹은 또한 우리의 자존감을 높여줍니다. 그것은 우리를 특별하고 사랑받는 느낌을 줍니다. 우리의 성장 단계에서 부모님의 포옹은 먼 길을 가고 우리 자신을 더 잘 사랑하는 데 도움이 됩니다. 그리고 자신을 사랑할 수 있을 때 다른 사람들도 사랑하게 될 것입니다.

스트레스 해소
포옹하면 몸이 이완됩니다. 쌓인 스트레스가 풀리고 하루를 준비하는 데 도움이 됩니다.

자두키잡피의 기적을 알았으니 이제 마법을 펼치십시오.