헤어케어 팁: 비듬을 없애는 간단한 아유르베다 요법

죽은 피부 세포의 축적을 최소화하기 위해 머리카락과 두피를 청결하게 유지하십시오.

집에서 비듬을 치료하는 쉬운 치료법과 팁. (출처: getty images/ thinkstock)

비듬 인구의 대다수에 영향을 미치는 일반적인 두피 질환입니다. 사람의 나이, 날씨, 스트레스 수준, 건강 상태, 모발 제품 선택을 비롯한 다양한 요인이 비듬 발생 위험을 증가시키며 일부 알레르기 반응, 건선 및 피부염도 증가합니다.

열악한 위생도 요인이지만 사람이 머리를 자주 씻거나 빗지 않으면 부스러기가 더 잘 보일 수 있습니다.

더 많은 것을 공유하는 아유르베다 시술자 샴 VL 따라할 수 있는 몇 가지 아유르베다 팁과 가정 요법을 설명했습니다.

3개의 뾰족한 잎을 가진 나무

우리의 피부 세포는 영원히 스스로를 재생합니다. 두피의 피부 세포가 재생되면 오래된 세포가 표면으로 밀려납니다. 비듬이 있는 사람의 경우 재생이 빠르고 각질이 더 많이 떨어집니다. 비듬은 겨울철에 악화되는 건조한 피부 상태와 관련이 있을 수 있다고 그는 Instagram에서 공유했습니다.

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Dr Shyam VL BAMS, MD, MPhil(@drshyamayurveda)이 공유한 게시물

비듬의 다른 이유 중 일부는 정기적으로 머리를 감지 않으면 기름과 피부 세포가 축적됩니다. 건선 및 습진과 같은 피부 장애; 샴푸를 너무 자주 하거나 두피를 자극하는 스타일링 제품을 너무 많이 사용하는 것, 두피에 너무 많은 기름을 바르는 것, 호르몬의 변화, 스트레스, 면역 체계의 억제 등 이 모든 것이 비듬의 발병에 기여할 수 있다고 그는 덧붙였습니다.

* 죽은 피부 세포의 축적을 최소화하기 위해 머리카락과 두피를 깨끗하게 유지하십시오. 일주일에 두 번 또는 세 번 샴푸로 씻으십시오. 2가지 다른 샴푸 사이를 전환

*다른 날에는 미지근한 물로 마사지하고 헹굽니다.

*건강한 식단은 비듬 치료에 중요한 역할을 합니다.

*심한 비듬은 내복약이 필요할 수 있습니다.

다음은 따라야 할 몇 가지 간단한 치료법입니다.

길고 마른 다리를 가진 갈색 거미

*한 줌으로 코코넛 오일을 데우십시오. 잎사귀 그리고 카레잎. 식힌 후 매일 두피에 사용하십시오. 30분 후 약하게 샴푸를 헹굽니다.

검은 머리를 가진 흰 거미

*호로파 씨를 밤새 불린 후 갈아서 다음 날 두피에 바릅니다.

*암라 파우더 또는 트리팔라 쿠란은 샤워 전 두피에 도포할 수도 있습니다.

* 코코넛 밀크에 레몬즙을 섞어서 머리를 목욕하기 전에 두피에 바르십시오.

* 따뜻하게 혼합 코코넛 오일 amla 파우더로 두피를 부드럽게 마사지합니다.

* 그린 그램 분말 1테이블스푼과 요구르트 3테이블스푼을 섞습니다. 이 혼합물은 헤어 워시로 사용할 수 있습니다.