1시간 운동할 가치가 있는 레드와인 한 잔

한 연구에 따르면 적포도주 한 잔은 한 시간의 운동과 동일한 이점을 제공할 수 있습니다.

한 연구에 따르면 적포도주 한 잔은 한 시간의 운동과 동일한 이점을 제공할 수 있습니다. (출처: Thinkstock 이미지)

한 연구에 따르면 적포도주 한 잔은 한 시간의 운동과 동일한 이점을 제공할 수 있습니다.

붉은 포도에서 발견되는 항산화제인 레스베라트롤은 1시간의 운동과 같은 방식으로 근육과 심장 기능을 향상시킨다고 캐나다 연구원들은 지적했습니다.

나는 레스베라트롤이 운동을 하고 싶지만 신체적으로 능력이 없는 환자 집단을 도울 수 있다고 생각합니다. 연구의 주저자인 캐나다 앨버타 대학의 제이슨 다이크(Jason Dyck)는 레스베라트롤이 그들에게 운동을 모방하거나 그들이 할 수 있는 적당한 양의 운동의 이점을 향상시킬 수 있다고 말했습니다.

실험실 실험에서 Dyck과 그의 팀은 고용량의 레스베라트롤이 동물 모델의 신체 기능, 심장 기능 및 근력을 향상시키는 것을 발견했습니다.

Dyck은 사이언스 데일리(Science Daily) 보고서에서 말했듯이 알약으로 운동 성능을 향상시킬 수 있다고 생각합니다.

흰색 스파이크가 있는 검정색과 노란색 퍼지 애벌레

이전 연구에 따르면 이 항산화제는 백내장 발병 가능성을 줄이고 기억력을 향상시키며 암 위험을 줄이는 데에도 도움이 됩니다.